WEBVTT 1 00:00:00.373 --> 00:00:02.210 . 2 00:00:02.853 --> 00:00:06.009 Mit Untertiteln von SWISS TXT 3 00:00:06.654 --> 00:00:08.688 Deutschrap hat mich früher sehr geschädigt. 4 00:00:09.332 --> 00:00:11.928 In einem bestimmten Alter rafft man Ironie noch nicht. 5 00:00:12.572 --> 00:00:15.408 Dann kommen diese krass frauenverachtenden Texte, 6 00:00:16.050 --> 00:00:19.609 sodass ich als junges Mädchen mich in meiner Zukunft vorstelle 7 00:00:20.250 --> 00:00:21.689 und denke: "Fuck". 8 00:00:22.331 --> 00:00:25.369 Mir bleibt, die Heilige oder die Hure zu sein. 9 00:00:26.450 --> 00:00:29.728 Das neue Format, das ich hoste, "Enter the Circle" 10 00:00:30.370 --> 00:00:32.008 ist ein passion project für mich. 11 00:00:32.650 --> 00:00:35.849 Wir wollen Menschen, die sonst keine Plattform haben, sichtbarer machen: 12 00:00:36.490 --> 00:00:39.369 female artists und FLINTA-Personen. Welcome to "Enter the Circle". 13 00:00:42.892 --> 00:00:46.248 Im ersten Teil von "Enter the Circle" gehen wir nach Deutschland. 14 00:00:46.890 --> 00:00:49.448 Berlin: Mittelpunkt der Female Rap Wave. 15 00:00:52.771 --> 00:00:56.008 Vor meiner Abreise durfte ich mit Cashmiri reden. 16 00:00:56.650 --> 00:00:58.289 Hi. - Hallo. 17 00:00:58.931 --> 00:01:01.288 Sie ist bekannte Musikjournalistin und DJ. 18 00:01:01.930 --> 00:01:05.168 Ich wollte wissen, wer momentan die wichtigsten Female Artists sind. 19 00:01:05.810 --> 00:01:08.248 Ja, sehr wichtig sind erstmal die grossen Namen. 20 00:01:08.895 --> 00:01:11.808 Die ermöglichen dann auch den Kleinen ganz viel. 21 00:01:12.451 --> 00:01:14.130 Natürlich Leute wie: Shirin David. 22 00:01:14.771 --> 00:01:17.529 # Meine Mutter versteht kein Englisch, "Was sind Bad Bitches?", 23 00:01:18.170 --> 00:01:20.728 # sag' ihr: "Sowas wie 'ne Existenz, die selbstbestimmt ist". 24 00:01:21.370 --> 00:01:23.648 # Mein Sportlehrer sagt, deine Texte wären sexistisch, 25 00:01:24.289 --> 00:01:26.808 # doch beim Handstand meinen Arsch berühren, findet er echt witzig. 26 00:01:27.449 --> 00:01:28.128 Nura. 27 00:01:28.770 --> 00:01:30.168 # Findest Feminismus lustig, weil du's nicht so siehst, 28 00:01:30.810 --> 00:01:32.008 # doch wenn ich Max heissen würde, würd' ich mehr verdienen. 29 00:01:32.650 --> 00:01:34.814 # Sie sagen: "Du bist eine Frau, pass nachts draussen auf". 30 00:01:35.454 --> 00:01:37.048 # Der Rock ist ganz kurz und die Typen zu blau. 31 00:01:37.690 --> 00:01:38.048 Juju. 32 00:01:38.689 --> 00:01:40.527 # Ihr nennt es "Feminismus", ich nenn' es einfach "Menschlichkeit", 33 00:01:41.170 --> 00:01:43.808 # im Gegensatz zu euch Heuchlern sind für mich alle Menschen gleich. 34 00:01:44.454 --> 00:01:45.808 # Man wird nicht sagen, "Das ist Frauen-Rap auf Deutsch", 35 00:01:46.450 --> 00:01:47.328 # man wird sagen, "Dieses Album hat zerstört". 36 00:01:47.970 --> 00:01:48.608 # Man wird nicht glauben, was man da hört. 37 00:01:49.250 --> 00:01:50.048 # Man wird verwundert sein ... 38 00:01:50.690 --> 00:01:51.289 Loredana. 39 00:01:51.930 --> 00:01:53.728 # Nein, du kriegst nicht meine Nummer. 40 00:01:54.370 --> 00:01:55.527 # Was für essen gehen? Ich hab keinen Hunger. 41 00:01:56.170 --> 00:01:56.488 Badmomzjay. 42 00:01:57.128 --> 00:01:58.408 # Komm' von ganz unten mit 'nem Berg Schulden. 43 00:01:59.050 --> 00:02:00.208 # Da, wo vor dem Komma keine Stellen waren. 44 00:02:00.850 --> 00:02:01.928 # Aus 'ner Randgruppe, ohne Schwanzlutschen, 45 00:02:02.570 --> 00:02:03.969 # ohne Hurensohn von einem Manager. 46 00:02:04.610 --> 00:02:06.608 Natürlich erstmal die Grossen. 47 00:02:07.252 --> 00:02:08.687 Natürlich gibt's auch viele Kleinere, 48 00:02:09.330 --> 00:02:12.208 die ich auch wichtig und krass finde, wie Layla, Liz usw. 49 00:02:12.852 --> 00:02:14.928 Es ist aber wichtig, dass es die Grossen gibt, 50 00:02:15.570 --> 00:02:18.208 denn je mehr Frauen es gibt, desto mehr Macht haben sie. 51 00:02:18.850 --> 00:02:22.168 Natürlich wollte ich auch wissen, wer am Start der Female Wave stand. 52 00:02:22.810 --> 00:02:24.208 Ganz früher mal Cora E. 53 00:02:24.850 --> 00:02:26.649 # Ich ertrank fast, sank, doch hatte Glück, 54 00:02:27.290 --> 00:02:29.247 # die Welle aus Amerika spülte mich wieder ans Land zurück. 55 00:02:29.889 --> 00:02:32.168 Dann Sabrina Setlur, dann Schwesta Ewa, 56 00:02:32.809 --> 00:02:34.368 davor noch Kitty Kat, danach SXTN. 57 00:02:35.009 --> 00:02:36.567 Es waren immer nur so eine oder zwei, 58 00:02:37.210 --> 00:02:39.648 und alles andere hat die Leute komplett überfordert. 59 00:02:40.290 --> 00:02:43.008 Mittlerweile gibt's so viele, dass man das nicht mehr wie früher 60 00:02:43.650 --> 00:02:45.168 an zwei Händen abzählen kann. 61 00:02:45.810 --> 00:02:47.648 Und es ist nicht mehr ein Bild von einer Frau, 62 00:02:48.290 --> 00:02:50.368 wenn man ehrlich ist, waren es normschöne Frauen 63 00:02:51.009 --> 00:02:54.008 und musikalisch eher Mainstream orientiert. 64 00:02:54.650 --> 00:02:57.368 Das ist die letzten drei bis fünf Jahre total anders geworden. 65 00:02:58.014 --> 00:02:59.728 Dadurch, dass es so eine Vielfalt gibt, 66 00:03:00.370 --> 00:03:04.007 können Frauen endlich experi- mentieren und ihre Musik machen. 67 00:03:04.649 --> 00:03:05.447 Ich bin Babsi Tollwut. 68 00:03:06.089 --> 00:03:08.208 # Ich bin ahnungslos geboren, ziemlich hässlich und mit Glatze, 69 00:03:08.849 --> 00:03:10.968 # und das Ding war entschieden, als die Fruchtblase platzte. 70 00:03:11.609 --> 00:03:13.728 # Denn mit jeden Zentimeter, den ich wachse, 71 00:03:14.370 --> 00:03:16.488 # entwickle ich mich von nem Mensch zu ner Matratze. 72 00:03:17.129 --> 00:03:20.847 Bevor ich mich mit einer der erfolg- reichsten Rap-Künstlerinnen traf, 73 00:03:21.489 --> 00:03:24.327 vernetzte ich mich mit Berliner Underground Artists. 74 00:03:24.969 --> 00:03:27.328 Ich finde es wichtig, den Finger in die Wunde zu legen, 75 00:03:27.969 --> 00:03:29.408 Leute zu stressen und zu nerven, 76 00:03:30.049 --> 00:03:33.567 Sachen zu verändern, gerade in der Musikwelt. 77 00:03:34.457 --> 00:03:36.888 Ich bin super nervig und habe auch diesen Ruf. 78 00:03:37.530 --> 00:03:38.968 Ich bin anstrengend und sage dann: 79 00:03:39.609 --> 00:03:42.207 "Was ihr macht, ist scheisse, kann ich nicht durchblicken." 80 00:03:42.850 --> 00:03:45.527 "Es gibt keine Positionierung? Dann trete ich für euch nicht auf." 81 00:03:46.170 --> 00:03:51.088 Alleine schon diesen Fight konstant zu fighten, ist Standard. 82 00:03:51.853 --> 00:03:53.848 Sie zieht es voll durch. 83 00:03:54.490 --> 00:03:57.807 Ich bin feministisch, aber ich höre trotzdem noch sexistischen Rap. 84 00:03:58.449 --> 00:04:01.727 Sie aber nicht, und ich respektiere total, dass sie das durchzieht 85 00:04:02.369 --> 00:04:04.608 und sich so krass für FLINTA-Personen einsetzt. 86 00:04:05.250 --> 00:04:07.688 Für alle, die zu faul sind zum Googeln, FLINTA steht für: 87 00:04:08.328 --> 00:04:10.888 Frauen, Lesben, intergeschlechtliche, 88 00:04:11.532 --> 00:04:13.847 non-binäre, trans und agender Personen. 89 00:04:14.489 --> 00:04:15.927 # Hip-Hop ist am Arsch, es ist ohne Gehalt. 90 00:04:16.569 --> 00:04:18.447 # Wortgerüste, Koks und Brüste und reale Gewalt. 91 00:04:19.089 --> 00:04:21.007 # N Haufen Männer mit Komplexen und beschissenen Texten. 92 00:04:21.649 --> 00:04:23.728 # Vergewaltigen verbal, während die Tracks mich nur verletzen. 93 00:04:24.369 --> 00:04:27.608 Mich interessierte, wie diese Rapperinnen Weiblichkeit definieren. 94 00:04:28.249 --> 00:04:30.368 Weiblichkeit, keine Ahnung. Ich weiss gar nicht ... 95 00:04:32.490 --> 00:04:36.607 Man kennt einfach die Scheisse 96 00:04:37.249 --> 00:04:41.408 und daraus kann sich auch Support und gegenseitige Stärke entwickeln. 97 00:04:42.050 --> 00:04:43.488 Das ist es für mich. 98 00:04:44.129 --> 00:04:45.808 Für mich ist Weiblichkeit v.a. auch Stärke. 99 00:04:46.452 --> 00:04:48.647 Ich bin Tina Turnup von Palas. 100 00:04:49.289 --> 00:04:51.847 # Haben Harem wie ein Scheich, Palas. 101 00:04:52.489 --> 00:04:54.207 Auch so eine Sensualität, sagt man das so? 102 00:04:55.250 --> 00:04:58.207 Ich mag es, beim Rappen manchmal total tough zu sein. 103 00:05:01.210 --> 00:05:04.408 Ich mag es, beim Tanzen total sexy zu sein. 104 00:05:05.050 --> 00:05:10.728 Weiblichkeit bedeutet für mich Anmut, Stärke, Präsenz 105 00:05:11.369 --> 00:05:13.887 und seine weiche Seite zum Ausdruck zu bringen. 106 00:05:14.529 --> 00:05:16.727 Das ist für mich Weiblichkeit. 107 00:05:17.369 --> 00:05:20.968 Ich will elegant sagen, aber muss es gar nicht. 108 00:05:21.609 --> 00:05:22.928 Ich bin Yetundey. 109 00:05:23.569 --> 00:05:25.327 # Bin ich gut genug für dich, Baby? 110 00:05:25.968 --> 00:05:28.207 # Ist es dir genug, wenn ich dir alles geb? 111 00:05:28.850 --> 00:05:30.847 Stärke ist das Wort, das am meisten räsoniert. 112 00:05:31.489 --> 00:05:34.167 Viciousness, I don't know how to say that. 113 00:05:34.811 --> 00:05:36.247 So Fuchshaftigkeit. 114 00:05:37.736 --> 00:05:43.007 # Dicka, das ist Antifuchs. Dicka, das ist Antifuchs. 115 00:05:43.650 --> 00:05:48.527 Das Antifuchs-Interview war so cool, weil sie einen Live-Stream machte. 116 00:05:49.169 --> 00:05:55.367 (Mann) Okay, wir gehen jetzt online, 10 Sek. und ... Go! 117 00:05:56.009 --> 00:05:59.487 Sie projizierte live ihren Fuchsbau auf den Greenscreen. 118 00:06:00.410 --> 00:06:02.247 # Wer ist zurück mit den Joints voller Kush, 119 00:06:02.889 --> 00:06:06.327 # für die Jungs aus der Hood und den Girls in den Klubs? 120 00:06:06.970 --> 00:06:10.208 # Dicka, das ist Antifuchs. 121 00:06:10.849 --> 00:06:13.487 # Es geht wieder, Ladies und Gentlemen, Nutten und Jungfrauen, 122 00:06:14.129 --> 00:06:16.087 # Bitch, willkommen zurück im Fuxxxbau. 123 00:06:16.729 --> 00:06:20.967 Du nimmst eine männliche Energie ein, machst du das bewusst? Und warum? 124 00:06:21.609 --> 00:06:23.527 Ja, auf jeden Fall. 125 00:06:24.169 --> 00:06:27.087 Das kommt auch von der Soziali- sierung, die ich im Hip-Hop hatte. 126 00:06:27.729 --> 00:06:29.967 Heute steigen Frauen ein bisschen anders ein als ich, 127 00:06:30.609 --> 00:06:33.367 aber ich musste halt erst mal den Männern was beweisen. 128 00:06:34.009 --> 00:06:35.927 Ich habe damals auch mit dem Gendern so gesagt: 129 00:06:36.570 --> 00:06:39.487 "Hey, ich bin keine Rapperin, ich bin genauso ein Rapper wie ihr." 130 00:06:40.129 --> 00:06:41.967 "Ich will auf Augenhöhe mit euch sein." 131 00:06:42.609 --> 00:06:47.047 Ich nahm männliche Attribute an, spielte damit, auch lyrisch. 132 00:06:47.689 --> 00:06:50.287 # Ich dreh' ein'n Joint auf dem Arsch deiner Bitch. 133 00:06:53.289 --> 00:06:56.247 Sie ist so eine intelligente und reflektierte Person. 134 00:06:56.888 --> 00:07:00.407 Sie weiss ganz genau, was sie macht, und es ist ab und zu sehr vulgär. 135 00:07:01.049 --> 00:07:02.487 Auf eine Art ist es geil, 136 00:07:03.132 --> 00:07:05.767 weil sie als Frau diese männliche, maskuline Energie annimmt. 137 00:07:06.409 --> 00:07:08.166 Sie fand: "So respektieren mich die Männer", 138 00:07:08.808 --> 00:07:10.286 was offensichtlich funktionierte. 139 00:07:10.928 --> 00:07:12.287 # Ich will es, ich krieg' es, ich will es, ich krieg' es. 140 00:07:12.928 --> 00:07:14.367 # Mein Weg geht direkt an die Spitze. 141 00:07:15.009 --> 00:07:16.207 # Wenn es mir zusteht, sag ich nicht "Bitte". 142 00:07:16.849 --> 00:07:17.887 # Dafür hab' ich meinen mittleren Finger. 143 00:07:18.529 --> 00:07:21.087 Früher hiess es eben, Frauen passen nicht zu Rap. 144 00:07:21.729 --> 00:07:23.247 Mit diesem Vorurteil wollte ich brechen. 145 00:07:23.889 --> 00:07:25.606 "Was laberst du für Bullshit, Alter?" 146 00:07:26.248 --> 00:07:29.407 Dem Mikrofon und dem Beat ist es scheissegal, ob Mann oder Frau. 147 00:07:30.049 --> 00:07:32.847 Das entwickelt sich gerade, und wenn ich heute einsteigen würde, 148 00:07:33.489 --> 00:07:37.407 hätte ich wohl andere Themen, aber damals musste ich mich beweisen, 149 00:07:38.050 --> 00:07:41.687 als noch nicht so viele Frauen da waren. 150 00:07:42.330 --> 00:07:44.246 Da habe ich halt auch bewusst gezeigt: 151 00:07:44.888 --> 00:07:48.286 "Das, was die Männer sich nehmen, kann ich mir erst recht nehmen." 152 00:07:49.808 --> 00:07:51.287 Danke! 153 00:07:56.305 --> 00:07:59.607 Als ich mit Antifuchs sprach, betonte sie mehrmals, 154 00:08:00.249 --> 00:08:01.846 wie anders die Szene früher war. 155 00:08:02.488 --> 00:08:04.646 Mich interessierte, wie und wieso 156 00:08:05.288 --> 00:08:07.687 sich die Female-Rap-Szene in Deutschland so verändert hat. 157 00:08:08.328 --> 00:08:10.407 Female Rap wird jetzt plötzlich gesehen und gehört. 158 00:08:11.048 --> 00:08:13.847 Als ich vor fünf Jahren Männern Female Rap zeigte, waren die so: 159 00:08:14.489 --> 00:08:16.607 "Ja, ich mags nicht, wenn Frauen rappen." 160 00:08:17.249 --> 00:08:18.926 Inzwischen ist es so, dass es mehr ankommt, 161 00:08:19.569 --> 00:08:21.366 mehr gehört wird und die Leute offener sind. 162 00:08:22.008 --> 00:08:23.406 Mein Name ist Skuff Barbie. 163 00:08:24.048 --> 00:08:26.486 Frauen trauen sich nun, an die Bildfläche heranzutreten 164 00:08:27.128 --> 00:08:28.967 und den Männern zu zeigen: 165 00:08:29.608 --> 00:08:32.687 "Wir haben's auch drauf, können das auch, vielleicht besser als ihr." 166 00:08:33.328 --> 00:08:35.686 So: "Ihr seid jetzt auch mal unsere Bitches!" 167 00:08:37.169 --> 00:08:39.246 # Diese Bitches, alles Snitches, 168 00:08:39.888 --> 00:08:41.767 # komm vergiss es, meine Freunde machen Business. 169 00:08:42.408 --> 00:08:43.165 # Bootylicious. 170 00:08:43.808 --> 00:08:45.606 Jedes Individuum, das unterdrückt wird, 171 00:08:46.248 --> 00:08:49.247 will irgendwann raus aus dem Käfig. 172 00:08:49.888 --> 00:08:53.326 Es ist jetzt einfach die Zeit für uns Frauen oder für Queer-Rapper, 173 00:08:53.968 --> 00:08:57.246 an die Bildfläche heranzutreten und zu zeigen, dass wir alle da sind. 174 00:08:57.888 --> 00:08:59.366 Ich glaube, es hat schon damit zu tun, 175 00:09:00.008 --> 00:09:04.847 dass es bereits eine Weile viele coole, starke, tapfere Leute gibt, 176 00:09:05.489 --> 00:09:11.206 die kämpfen, dass da ganz langsam so ein Wechsel stattfindet. 177 00:09:11.848 --> 00:09:15.806 Mit jeder Einzelnen, die dazu kommt, fühlen sich alle mehr empowered. 178 00:09:16.448 --> 00:09:19.486 Und dann auch sehen: "Ah, da fühle ich mich repräsentiert, 179 00:09:20.128 --> 00:09:21.566 und da vielleicht unter dem Aspekt." 180 00:09:22.210 --> 00:09:24.247 Das ermutigt einen selber, Musik zu machen. 181 00:09:24.888 --> 00:09:26.967 Und mehr Facetten werden gezeigt, was ich liebe. 182 00:09:29.089 --> 00:09:31.566 Ich bin NASHI44, ich bin Rapperin aus Neukölln. 183 00:09:32.248 --> 00:09:35.246 * Komm mit mei'm Butterfly Samurai Hackebeil, fang dich ein, Pokeball. 184 00:09:35.888 --> 00:09:38.126 # Mach aus dir Kartoffelbrei und Spiegelei - tonight. 185 00:09:38.768 --> 00:09:40.926 # Nenn das ganze Asian Fusion Kitchen NASHI Style. 186 00:09:47.488 --> 00:09:49.526 Ich bin Goldy.mp3. 187 00:09:50.888 --> 00:09:53.806 # Egal was sie auch wollen, ich bleibe chill. 188 00:09:54.449 --> 00:09:57.766 # Ring-ring, Habibi ruft an, wir sind besonnen. 189 00:09:58.408 --> 00:10:00.606 Deutschrap hat mich früher sehr geschädigt. 190 00:10:01.248 --> 00:10:03.526 In einem bestimmten Alter rafft man Ironie noch nicht. 191 00:10:04.167 --> 00:10:06.686 Dann kommen diese krass frauenverachtenden Texte, 192 00:10:07.328 --> 00:10:10.286 sodass ich als junges Mädchen mich in meine Zukunft vorstelle 193 00:10:10.928 --> 00:10:12.366 und denke: "Fuck". 194 00:10:13.008 --> 00:10:16.966 Mir bleibt, die Heilige oder die Hure zu sein. 195 00:10:17.608 --> 00:10:20.406 Und all das führte dazu, dass ich gar keinen Bock auf Rap hatte, 196 00:10:21.047 --> 00:10:22.486 keinen Bock hatte, da reinzugehen, 197 00:10:23.128 --> 00:10:25.126 und ich so meine eigene Entwicklung gemacht habe. 198 00:10:25.771 --> 00:10:28.806 Aber es gehört auch dazu, zu sagen: "Dadurch, dass sich das lockert, 199 00:10:29.448 --> 00:10:30.926 dadurch, dass alles bewusster wird, 200 00:10:31.568 --> 00:10:35.566 und sich die Schranken im Hip-Hop oder generell in der Welt öffnen, 201 00:10:36.209 --> 00:10:37.965 legt sich das in der Musik nieder." 202 00:10:41.848 --> 00:10:45.046 Form follows function, und zwar nicht auf einer Design-Ebene, 203 00:10:45.688 --> 00:10:47.126 sondern auf einer spirituellen Ebene. 204 00:10:47.768 --> 00:10:49.206 Dinge werden sich im Äusseren ändern, 205 00:10:49.849 --> 00:10:52.006 wenn im Inneren eine Entwicklung stattfindet. 206 00:10:52.649 --> 00:10:54.647 Deswegen mache ich mir da keine Sorgen. 207 00:10:55.288 --> 00:10:57.246 Manche Leute haben gecheckt, was passiert, 208 00:10:57.888 --> 00:11:00.566 andere sind noch clingy: "Nein, das war so, das wird immer so sein." 209 00:11:01.207 --> 00:11:03.806 Es braucht jetzt eine Aufarbeitung und eine Klassifizierung, 210 00:11:04.447 --> 00:11:05.886 um sich dessen bewusst zu werden, 211 00:11:06.528 --> 00:11:08.366 aber ich bin da schon zehn Schritte weiter. 212 00:11:09.249 --> 00:11:12.006 Ich bin sehr positiv gestimmt, weil ich sehe, 213 00:11:12.648 --> 00:11:15.085 wie viele facettenreiche Frauen es im Rap gibt 214 00:11:15.727 --> 00:11:19.366 und wie sie diesen, auch wenn sie neu dabei sind, prägen. 215 00:11:20.008 --> 00:11:21.606 Aber komplett sorglos bin ich auch nicht, 216 00:11:22.248 --> 00:11:25.766 weil ich ab und zu Angst habe, dass Frauen ausgenutzt werden, 217 00:11:26.408 --> 00:11:29.526 denn Labels checken, dass Frauen money-making machines sind. 218 00:11:30.168 --> 00:11:32.125 Da gab es einen Gedanken-Switch von "Frauen kosten" 219 00:11:32.767 --> 00:11:34.206 zu "Frauen bringen Geld". 220 00:11:34.847 --> 00:11:37.006 "Die kosten Make-up, die sind anstrengend." 221 00:11:37.647 --> 00:11:40.086 "Die Videos müssen bei denen so und so aussehen, 222 00:11:40.728 --> 00:11:43.486 aber sie bringen weniger Geld" - aber die Leute haben gecheckt, 223 00:11:44.128 --> 00:11:45.766 dass man mit jedem Rap Geld verdienen kann. 224 00:11:46.451 --> 00:11:48.445 In der nächsten Folge treffe ich Juju. 225 00:11:49.087 --> 00:11:50.605 Mit ihr rede ich über Erfolg, Struggles, 226 00:11:51.247 --> 00:11:55.686 den Hype und wie sie die Female-Rap- Szene mitgeprägt hat. Schalte ein! 227 00:11:57.049 --> 00:11:59.046 * Ansteigender Trommelwirbel * 228 00:12:02.689 --> 00:12:05.565 * Absteigender, auslaufender Trommelwirbel * 229 00:12:09.211 --> 00:12:12.005 * Holziges Klopfen, metallisches Rauschen * 230 00:12:12.648 --> 00:12:14.086 * Dynamischer Rhythmus * 231 00:12:20.449 --> 00:12:25.085 Ich bin Handwerker, in diesem Sinne, dass ich alles mit den Händen mache. 232 00:12:30.969 --> 00:12:33.646 Die elektronische Musik inspiriert mich stark. 233 00:12:34.287 --> 00:12:37.606 Ich suche aber neue Klangwelten in der akustischen Musik. 234 00:12:42.168 --> 00:12:46.325 Ich möchte nicht einmal sagen, dass ich Musik oder Kunst mache. 235 00:12:46.967 --> 00:12:48.405 Ich mache einfach etwas. 236 00:12:49.047 --> 00:12:50.645 Ich möchte das gar nicht definieren. 237 00:13:01.328 --> 00:13:03.325 * Hohes, hohles Klopfen * 238 00:13:11.609 --> 00:13:14.126 Ich nehme gerade einen Track auf 239 00:13:14.768 --> 00:13:17.605 auf diesem Vierspur-Kassettengerät, 240 00:13:19.887 --> 00:13:24.045 einzig mit akustischen Mitteln, mit den Instrumenten, die ich hier habe. 241 00:13:24.688 --> 00:13:26.885 Das Ziel ist, einen kurzen Track zu machen. 242 00:13:29.130 --> 00:13:31.126 Ich liebe diese Begrenzung. 243 00:13:31.767 --> 00:13:33.205 So arbeite ich oft. 244 00:13:33.847 --> 00:13:36.205 Oft habe ich keine Idee im Voraus, ich beginne einfach. 245 00:13:36.847 --> 00:13:39.085 Wenn der Anfang getan ist, ergibt es sich von selbst. 246 00:13:39.727 --> 00:13:42.325 Mein Arbeiten ist sehr improvisatorisch. 247 00:13:42.968 --> 00:13:46.926 Oft ist von dem, was ich am Anfang machte, nicht mehr viel übrig, 248 00:13:47.570 --> 00:13:49.526 weil es mich in eine komplett andere Ecke trieb. 249 00:13:55.168 --> 00:13:58.605 Es fasziniert mich, wenn man noch nicht weiss, wie etwas ausgeht 250 00:13:59.247 --> 00:14:00.685 und wohin der Weg führt. 251 00:14:01.327 --> 00:14:04.845 Es ist eine Entdeckungsreise, und man weiss nicht, wo man landet. 252 00:14:05.487 --> 00:14:07.126 * Rhythmisches Klopfen, Knarren * 253 00:14:11.448 --> 00:14:14.005 Die Musik verliert für mich dann die Faszination, 254 00:14:14.647 --> 00:14:16.085 wenn kein Risiko mehr drin steckt. 255 00:14:17.488 --> 00:14:21.608 Es ist noch so viel möglich, das die Fantasie bei Weitem übersteigt. 256 00:14:22.247 --> 00:14:26.925 Dort aber weiterzugehen und an die eigenen Grenzen zu gelangen, 257 00:14:27.566 --> 00:14:31.285 von dem, was man in der Lebenszeit überhaupt machen kann, 258 00:14:31.927 --> 00:14:33.365 zieht mich stark an. 259 00:14:41.608 --> 00:14:44.525 Das ist eine Zither, die ich auf einem Flohmarkt fand. 260 00:14:45.165 --> 00:14:46.805 Ich brauche sie als Klangquelle. 261 00:14:48.048 --> 00:14:51.045 Ich höre einen sehr trockenen Klang. 262 00:14:51.808 --> 00:14:53.805 Mal schauen, wie es so klingt. 263 00:14:56.169 --> 00:14:58.645 Ich brauche etwas Schweres. 264 00:15:04.727 --> 00:15:08.047 Die sind megaschwer. Mal schauen, ob das reicht. 265 00:15:08.928 --> 00:15:11.005 Ja, genau. 266 00:15:12.329 --> 00:15:14.925 Ich glaube, es stimmt alles. So ist gut. 267 00:15:17.488 --> 00:15:19.685 * Schnelle, dissonante Melodie * 268 00:15:24.966 --> 00:15:27.885 * Metronom * 269 00:15:28.527 --> 00:15:34.005 * Vielschichtiger, rumpelnder Beat aus Klopfen, Knarren und Zither * 270 00:15:39.128 --> 00:15:43.285 Was ich suche, ist eine Ungenauigkeit, 271 00:15:43.928 --> 00:15:45.365 manchmal eine Unschärfe. 272 00:15:46.608 --> 00:15:50.765 Am liebsten würde ich einen Arm total zufällig bewegen können. 273 00:15:51.407 --> 00:15:52.845 Manchmal gelingt mir das. 274 00:15:54.407 --> 00:15:56.404 Eine Art gesteuerter Fehler. 275 00:16:01.851 --> 00:16:05.165 Ich mag es, wenn Beats rumpeln und stolpern 276 00:16:05.810 --> 00:16:07.405 und sie zufällige Elemente beinhalten. 277 00:16:08.047 --> 00:16:09.885 An dieser Art von Arbeit gefällt mir, 278 00:16:10.527 --> 00:16:13.084 dass es ein Loop ist, aber alles gespielt wurde. 279 00:16:13.726 --> 00:16:16.925 Das gibt dem Ganzen eine Lebendigkeit, die mir sehr gefällt. 280 00:16:18.007 --> 00:16:21.245 Das Unperfekte ist die Perfektion, die ich suche. 281 00:16:28.326 --> 00:16:31.644 Mir ist mein musikalischer Fortschritt sehr wichtig, 282 00:16:32.286 --> 00:16:35.525 denn ich möchte nicht so spielen, wie andere schon spielten, 283 00:16:36.167 --> 00:16:38.365 oder wie vor vielen Jahren gespielt wurde. 284 00:16:39.010 --> 00:16:42.445 Was mich interessiert, ist musikalische Individualität. 285 00:16:43.087 --> 00:16:44.645 * Stolpernder, melodiöser Beat * 286 00:17:34.847 --> 00:17:36.845 Das Wichtigste war, 287 00:17:37.486 --> 00:17:40.684 dass ich andere Dinge als das Schlagzeug bespiele, 288 00:17:41.326 --> 00:17:43.204 dann gibt es auch keine Regeln. 289 00:17:43.846 --> 00:17:45.284 * Hallendes Trommeln * 290 00:17:53.048 --> 00:17:55.604 Es hat keine Tradition als Instrument. 291 00:17:56.246 --> 00:17:58.567 Es gab einen Punkt, an dem sich etwas daran veränderte, 292 00:17:59.206 --> 00:18:00.644 wie ich Schlagzeug spiele. 293 00:18:01.286 --> 00:18:04.004 Ich begann, das Schlagzeug mehr als Klangquelle anzuschauen 294 00:18:04.645 --> 00:18:06.084 und nicht als Schlagzeug. 295 00:18:14.968 --> 00:18:17.244 * Waberndes, metallisches Röhren * 296 00:18:28.087 --> 00:18:31.804 Das ist einer der seltsamsten Klänge, die ich entdeckte. 297 00:18:55.127 --> 00:18:59.484 Ich finde es interessant, dass Musik manchmal sehr formatiert sein kann. 298 00:19:00.125 --> 00:19:03.164 Wir sehen ja alle anders aus, sprechen anders, 299 00:19:03.806 --> 00:19:06.244 sind unterschiedlich aufgewachsen. 300 00:19:06.890 --> 00:19:08.844 Manchmal wünsche ich mir, 301 00:19:09.485 --> 00:19:12.284 das würde mehr zur Geltung kommen beim Kreieren von Musik. 302 00:19:13.567 --> 00:19:17.644 Für die Zukunft wünsche ich mir die grösstmögliche Diversität, 303 00:19:18.286 --> 00:19:20.804 nicht bloss eine Richtung, die alle einschlagen. 304 00:19:21.446 --> 00:19:23.284 Das wünsche ich mir für die Zukunft der Musik. 305 00:19:23.925 --> 00:19:25.363 * Hohe, variierende Klänge * 306 00:19:37.248 --> 00:19:41.443 Ich mache das, was ich möchte und gehe das Risiko ein, 307 00:19:42.085 --> 00:19:43.723 dass es vielleicht niemanden interessiert. 308 00:19:44.446 --> 00:19:46.924 Aber eigentlich ist es der sicherere Weg. 309 00:19:49.367 --> 00:19:51.764 Wenn ich etwas mache, 310 00:19:52.408 --> 00:19:55.004 das den Leuten gefällt, und es dann aber nicht so ist, 311 00:19:55.646 --> 00:19:57.523 und ich weder die Resonanz der Leute habe, 312 00:19:58.165 --> 00:19:59.683 noch Gefallen an der Arbeit ... 313 00:20:00.325 --> 00:20:03.324 Wenn du aber machst, was du willst, hast du wenigstens das. 314 00:20:05.406 --> 00:20:07.404 * Hallende Klänge * 315 00:20:20.206 --> 00:20:21.203 Nein. 316 00:20:22.086 --> 00:20:24.084 Ich erzähle es zum ersten Mal. 317 00:20:26.806 --> 00:20:29.844 Es tut mir gut, es zu erzählen. 318 00:20:30.486 --> 00:20:32.044 * Dumpfe Beats * 319 00:20:43.210 --> 00:20:45.084 Wie geht es mir momentan so? 320 00:20:45.726 --> 00:20:49.524 Mir geht es momentan besser, als es mir auch schon ging. 321 00:20:50.167 --> 00:20:51.763 Viel los, zu wenig Zeit. 322 00:20:52.405 --> 00:20:56.683 Ich hätte gerne mehr Zeit und muss sie mir gut einteilen. 323 00:20:57.325 --> 00:20:58.764 Das ist immer ein grosses Thema. 324 00:20:59.405 --> 00:21:01.644 Momentan geht's mir sehr gut. - Mir geht's gut. 325 00:21:02.285 --> 00:21:05.444 Ich habe ein schönes, aufregendes Leben und bin glücklich. 326 00:21:06.086 --> 00:21:08.843 Aktuell bin ich zufrieden. - Ich kämpfe seit Jahren 327 00:21:09.485 --> 00:21:12.683 mit psychischen Problemen, die mir das Leben schwermachen. 328 00:21:13.325 --> 00:21:15.363 Seit Kurzem gehe ich zur Akupunktur. 329 00:21:16.006 --> 00:21:18.124 Begleitend nehme ich chinesische Kräuter. 330 00:21:18.769 --> 00:21:20.404 Und: Es tut mir extrem gut. 331 00:21:21.045 --> 00:21:23.684 Als ich jung war, hatte ich sehr viel Wut in mir. 332 00:21:24.325 --> 00:21:26.083 Ich war ein sehr verlorener Mensch. 333 00:21:26.725 --> 00:21:28.483 Ich wusste überhaupt nicht, wer ich bin. 334 00:21:29.125 --> 00:21:32.763 Die Musik hat mir sehr geholfen, und sie hilft mir bis heute noch. 335 00:21:33.405 --> 00:21:36.844 Ich hatte eine Phase, da wollte ich gewisse Dinge angehen. 336 00:21:37.484 --> 00:21:40.004 Ich suchte the root of all evil in mir drin. 337 00:21:40.646 --> 00:21:43.923 Ich habe alles rausgelassen, in Liedern, die nie erschienen. 338 00:21:44.568 --> 00:21:48.604 Ich fand viele Antworten und musste mir auch den Spiegel vorhalten, 339 00:21:49.245 --> 00:21:50.683 um meine Probleme zu erkennen: 340 00:21:51.325 --> 00:21:53.363 "Entweder arbeite ich daran oder gehe kaputt." 341 00:21:54.005 --> 00:21:58.124 Ich bin ein ziemlich ausgeglichener und gesunder Mensch. 342 00:21:58.765 --> 00:22:02.483 Ich gebe mir aber auch Mühe, damit das so bleibt. 343 00:22:03.125 --> 00:22:07.523 Ich gestehe mir lange nicht ein, dass es mir nicht gut geht. 344 00:22:08.165 --> 00:22:12.484 Soll man es den Leuten sagen, es sich selbst eingestehen? 345 00:22:13.138 --> 00:22:16.203 Ich sage jeweils ziemlich lange, es gehe mir gut, 346 00:22:16.850 --> 00:22:18.403 obwohl es innerlich anders aussieht. 347 00:22:19.045 --> 00:22:21.323 2022 sprach ich am Bounce Cypher sehr ehrlich 348 00:22:21.965 --> 00:22:23.403 über meine Mental Health. 349 00:22:24.045 --> 00:22:25.563 # ... wish I could bury this emotion flurry 350 00:22:26.205 --> 00:22:27.363 # or what keeps me up at night 351 00:22:28.005 --> 00:22:30.323 # is a worry about the scurry of unresolved childhood traumas. 352 00:22:30.965 --> 00:22:32.604 # I kept around as a dog, kept them locked in the vault 353 00:22:33.245 --> 00:22:34.604 # but it wouldn't let me heal my soul. 354 00:22:35.245 --> 00:22:36.683 Die meisten checkten es nicht. 355 00:22:37.325 --> 00:22:40.083 Es ging mir auch nicht um Aufmerksamkeit. 356 00:22:40.725 --> 00:22:42.243 Am Bounce Cypher ging es mir nicht gut. 357 00:22:42.885 --> 00:22:45.203 Das ist irgendwie the rollercoaster of life, 358 00:22:45.845 --> 00:22:47.683 dass es mal up und mal down geht. 359 00:22:48.325 --> 00:22:51.724 Man hat diese Downs, und die sind manchmal ziemlich heftig. 360 00:22:52.365 --> 00:22:56.163 Sehr düstere Downs. Es geht einem überhaupt nicht gut. 361 00:22:56.805 --> 00:22:59.243 Man denkt, man sei wahnsinnig privilegiert, 362 00:22:59.885 --> 00:23:03.763 es sei superanmassend, sich nicht okay, 363 00:23:04.407 --> 00:23:05.843 sich nicht gut zu fühlen. 364 00:23:06.485 --> 00:23:08.324 Es war in meinem Leben immer ein grosses Thema, 365 00:23:08.965 --> 00:23:10.886 dass es mir manchmal psychisch nicht so gut geht. 366 00:23:11.525 --> 00:23:15.043 Schon als Kind hatte ich ganz schlimme Episoden, 367 00:23:15.685 --> 00:23:18.523 in denen ich ein schlechtes Gewissen wegen Gedanken bekam. 368 00:23:19.165 --> 00:23:23.563 Ich hatte auch Depressionen, war einen Monat in der Psychiatrie. 369 00:23:24.205 --> 00:23:28.242 Das war eine intensive, spannende und gute Erfahrung. 370 00:23:28.885 --> 00:23:31.843 Seit ca. fünf Jahren habe ich wieder vermehrt Probleme 371 00:23:32.486 --> 00:23:34.203 mit meiner psychischen Gesundheit. 372 00:23:34.845 --> 00:23:36.163 Es läuft extrem viel. 373 00:23:36.805 --> 00:23:40.043 Ich bin gut darin, Dinge zu verdrängen, wegzuschieben. 374 00:23:40.685 --> 00:23:42.963 Ich arbeite daran, dass es besser wird. 375 00:23:43.607 --> 00:23:47.603 Aber es ist jeden Tag immer noch ziemlich anstrengend. 376 00:23:50.124 --> 00:23:51.123 Nein. 377 00:23:52.005 --> 00:23:54.003 Ich erzähle es zum ersten Mal. 378 00:23:57.249 --> 00:24:00.043 Es tut mir gut, das zu erzählen. 379 00:24:00.685 --> 00:24:03.362 Ich schäme mich nicht dafür. 380 00:24:04.004 --> 00:24:06.443 Vielleicht hat ja jemand ähnliche Erfahrungen. 381 00:24:07.084 --> 00:24:10.323 Ich leide schon zu lange unter psychischen Problemen, 382 00:24:10.964 --> 00:24:12.443 um sie alleine herumzutragen. 383 00:24:13.085 --> 00:24:16.843 Es tut gut. Vielleicht kann man sie so auch etwas mehr loslassen. 384 00:24:17.485 --> 00:24:19.323 Meine letzte grosse Krise war, 385 00:24:19.965 --> 00:24:24.563 als ich an meinem ersten Album gearbeitet habe. 386 00:24:25.204 --> 00:24:27.243 Ich hatte viel mit Angst zu tun. 387 00:24:27.884 --> 00:24:31.683 Angstzustände - sogar noch im Bett. 388 00:24:32.323 --> 00:24:33.763 Das war megaschlimm. 389 00:24:34.405 --> 00:24:38.295 Das Setting, in dem ich mich wohl- fühlen sollte, wurde mir genommen. 390 00:24:38.934 --> 00:24:43.562 Am schlimmsten war es, als ich im Tonstudio eine Panikattacke bekam. 391 00:24:44.206 --> 00:24:48.483 Denn an diesem Ort lebe ich das, was ich liebe. 392 00:24:49.125 --> 00:24:53.363 Das war für mich der Tiefpunkt, und ich merkte: 393 00:24:54.005 --> 00:24:57.042 "Es betrifft meinen liebsten Ort. Irgendwas stimmt nicht." 394 00:24:57.684 --> 00:25:00.202 Ich spreche manchmal auch in der Therapie über Probleme. 395 00:25:00.844 --> 00:25:02.442 Ich finde, das ist als Künstler wichtig, 396 00:25:03.084 --> 00:25:05.003 weil viele Dinge auf einem lasten, 397 00:25:05.645 --> 00:25:08.803 die man vielleicht nicht immer durch Kunst ausdrücken kann. 398 00:25:09.445 --> 00:25:11.203 Im Zusammenhang mit meiner Albumproduktion 399 00:25:11.845 --> 00:25:14.012 und mit meinem allgemeinen musikalischen Schaffen 400 00:25:14.654 --> 00:25:16.323 habe ich mich in den letzten paar Jahren, 401 00:25:16.964 --> 00:25:19.082 vielleicht auch im Zusammenhang mit der Pandemie, 402 00:25:19.724 --> 00:25:23.643 etwas an die Wand gefahren und etwas gar viel von mir selbst erwartet. 403 00:25:24.289 --> 00:25:27.083 Ich merkte, dass ich eine Pause brauchte. 404 00:25:27.724 --> 00:25:31.562 Vier Monate versuchte ich gar nicht erst, Musik zu machen, 405 00:25:32.203 --> 00:25:35.922 um wieder Freude daran zu finden 406 00:25:36.564 --> 00:25:38.922 und nicht ständig von mir selbst zu erwarten, 407 00:25:39.564 --> 00:25:42.082 dass ich ins Studio gehen, einen Song schreiben muss 408 00:25:42.725 --> 00:25:46.643 und ein Tag ohne Song für nichts war, 409 00:25:47.287 --> 00:25:50.522 dass ich nichts kann und schlecht bin. 410 00:25:51.163 --> 00:25:52.932 Dieser Abstand hat extrem geholfen, 411 00:25:53.574 --> 00:25:57.923 um nachher wieder Spass zu haben 412 00:25:58.564 --> 00:26:02.403 und auch wieder mit Freude daran zu arbeiten. 413 00:26:03.045 --> 00:26:06.292 Ich merke es, wenn ich weniger Energie habe, 414 00:26:06.935 --> 00:26:09.122 denn ich bin sehr lebensfroh und energievoll. 415 00:26:09.764 --> 00:26:13.202 Wenn das zurückgeht, dann merke ich, dass etwas nicht so gut ist, 416 00:26:13.844 --> 00:26:17.282 dass ich etwas mehr auf mich achten, einen Gang herunterfahren, 417 00:26:17.924 --> 00:26:19.723 einen Abend allein verbringen sollte. 418 00:26:20.365 --> 00:26:25.532 Bei mir sind es Dinge aus der Kindheit und andere Erlebnisse, 419 00:26:26.175 --> 00:26:28.132 die ich nicht richtig verarbeitet habe. 420 00:26:28.774 --> 00:26:30.202 Die kommen dann wieder hoch. 421 00:26:30.844 --> 00:26:32.282 Jetzt bin ich an einem Punkt, 422 00:26:32.925 --> 00:26:35.002 an dem ich an diesen Problemen arbeiten kann. 423 00:26:35.644 --> 00:26:37.722 Es hilft auch meiner persönlichen Entwicklung. 424 00:26:38.364 --> 00:26:40.532 Es gibt Dinge, die mich sehr geprägt haben 425 00:26:41.174 --> 00:26:44.362 und mich bis heute beschäftigen. 426 00:26:45.004 --> 00:26:47.772 Dinge, mit denen ich noch nicht abgeschlossen habe. 427 00:26:48.414 --> 00:26:52.402 Als Erwachsener habe ich mich durch meine Musik als Mensch gefunden. 428 00:26:53.044 --> 00:26:54.482 Ich weiss jetzt, wer ich bin. 429 00:26:55.124 --> 00:26:59.172 Ich habe damit begonnen, mich deep damit auseinanderzusetzen. 430 00:26:59.813 --> 00:27:01.492 Ich gebe mir wirklich Mühe, 431 00:27:02.134 --> 00:27:06.292 auch bei Leuten, die ich oft sehe, zu fragen, 432 00:27:06.934 --> 00:27:08.882 wie es ihnen wirklich geht. 433 00:27:11.127 --> 00:27:16.412 Ich versuche wegzukommen von diesem standardisierten: "Gut, alles gut." 434 00:27:17.054 --> 00:27:19.772 Es gibt Momente, da kann ich mir nicht vorstellen, 435 00:27:20.416 --> 00:27:22.732 irgendwann wieder aus diesem Loch zu kommen. 436 00:27:23.375 --> 00:27:26.722 Aber es geht, es wird passieren, 437 00:27:27.364 --> 00:27:28.802 ohne dass du es merkst. 438 00:27:29.444 --> 00:27:32.052 Das ist das Fiese: Wenn es einem nicht gut geht, 439 00:27:32.695 --> 00:27:35.452 würde man alles dafür geben, damit es einem wieder gut geht. 440 00:27:36.094 --> 00:27:38.372 Und wenn es einem gut geht, merkt man es gar nicht. 441 00:27:39.014 --> 00:27:40.452 Dann ist es einfach normal. 442 00:27:41.094 --> 00:27:42.602 Ich war auch schon in Therapie. 443 00:27:43.245 --> 00:27:45.402 Es würde mir vielleicht wieder mal guttun. 444 00:27:46.044 --> 00:27:49.731 Es sollte normal sein, zu sagen: "Willst du mit jemandem sprechen, 445 00:27:50.374 --> 00:27:52.691 der neutral ist, eine Ausbildung hat?" 446 00:27:53.333 --> 00:27:54.772 Das tut jeder Person gut. 447 00:27:55.413 --> 00:27:58.812 Ich nehme mir vor, das auch anderen Leuten zu sagen, 448 00:27:59.454 --> 00:28:02.562 denen es guttun könnte, ohne übergriffig zu sein. 449 00:28:03.204 --> 00:28:06.482 Psychologische Hilfe - das ist oft ein schwerer Schritt. 450 00:28:07.133 --> 00:28:09.531 Das ist für viele Leute eine grosse Hemmschwelle. 451 00:28:10.173 --> 00:28:11.772 Aber das beginnt mit kleinen Schritten. 452 00:28:12.413 --> 00:28:13.972 Mit dem Umfeld darüber sprechen - 453 00:28:14.613 --> 00:28:17.172 dann merkt man, dass man Leute hat, die zuhören. 454 00:28:17.814 --> 00:28:19.332 Das gibt einen gewissen Halt. 455 00:28:19.974 --> 00:28:21.402 Daraus entsteht Sicherheit. 456 00:28:22.047 --> 00:28:25.051 Das ist ein guter Nährboden für psychische Gesundheit. 457 00:28:25.693 --> 00:28:29.931 Ich kann eine Therapie nur empfehlen. 458 00:28:30.573 --> 00:28:32.212 Das ist wirklich eine gute Sache. 459 00:28:32.855 --> 00:28:38.332 Es ist nicht dasselbe, wie mit seinen Freunden darüber zu sprechen. 460 00:28:38.973 --> 00:28:42.211 Es ist cool, jemanden zu haben, 461 00:28:42.853 --> 00:28:45.972 bei dem man rücksichtslos alles rauslassen kann. 462 00:28:46.613 --> 00:28:51.012 Man muss sich keine Gedanken darüber machen, ob man verurteilt wird. 463 00:28:51.657 --> 00:28:55.972 Man bekommt auch ein ehrliches Feedback oder Inputs. 464 00:28:56.614 --> 00:28:59.202 Der wichtigste Punkt ist, dass man sich selbst kennenlernt, 465 00:28:59.843 --> 00:29:01.931 sich die Zeit nimmt, sich selbst kennenzulernen. 466 00:29:02.573 --> 00:29:04.411 Man muss es schätzen, wenn es einem gut geht: 467 00:29:05.053 --> 00:29:06.531 "Hey, jetzt ist eigentlich alles gut." 468 00:29:07.173 --> 00:29:09.092 Aber irgendetwas regt einen immer auf. 469 00:29:09.734 --> 00:29:11.975 Dieses oder jenes stresst einen, belastet einen.