Kaum stand ich auf, hatte ich
einen Energydrink in der Hand.
Wenn ich den nicht trank,
wurde mir schlecht.
Energydrinks sind süss,
versprechen schnell Energie
und sie sind gefühlt überall:
Social Media, Werbung, Pausenplatz.
Ich trinke einen am Tag.
- Einen am Tag.
Max. drei.
- Wenn ich Auto fahre oder müde bin.
Wegen der Uni, um mehr Energie
zu haben mit Koffein.
Aber was macht zu viel Koffein
mit uns?
Ich war hyperaktiv, mein Herz raste,
ich hatte Schweissausbrüche.
Wie viel Koffein
ist in diesen Drinks drin?
Das wollten wir genau wissen.
- Hier sehen wir die Inhaltsangaben.
Und schickten die Drinks ins Labor -
die Ergebnisse haben es in sich.
Die Behörde muss jetzt Massnahmen
treffen.
Sind Energydrinks im Umlauf,
die es gar nicht sein dürften?
Mit Untertiteln von SWISS TXT
Hallo, du bist Nicolas, nicht wahr?
- Ja, hallo, Kilian.
Hallo, hast du gerade ...
- Ja, Reiseproviant.
Proviant?
Nicolas sagt von sich,
er sei süchtig nach Energydrinks.
Jeden Tag trinkt er
drei oder vier grosse Dosen.
Das sind 1 1/2 bis 2 l.
Früher war es noch viel mehr.
Es gab eine Zeit,
da trank ich 6 l am Tag.- Sechs?
Es ging mir dementsprechend
auch nicht so gut.
So viele?
- Ja.
Wie hat das angefangen
mit den Energydrinks?
Ich war leidenschaftlicher Gamer.
- Ja.
Ich war süchtig nach einem Spiel.
In der Zeit,
in der ich so viele Liter soff,
kam eine Erweiterung heraus,
neue Inhalte.
Man will der Erste am Start sein und
so lange durchmachen wie möglich.
Du hast getrunken,
damit du nicht müde wurdest.- Genau.
Wie lange hast du jeweils gegamt?
Das waren ab und zu
8-10 Std. am Tag.
Gamen und Energydrinks
gehören für Nicolas zusammen.
Als er viel gamte, trank er
viele Energydrinks und umgekehrt.
Er war wacher und fokussierter.
Wenn man Energydrinks trinkt,
kommt Koffein in den Körper.
Im Hirn gibt es Rezeptoren, die für
den Botenstoff Adenosin gedacht sind.
Adenosin würde dem Körper
Müdigkeit signalisieren.
Aber das Koffein
blockiert diese Rezeptoren
und versperrt dem Adenosin den Weg -
so kann es nicht wirken
und wir fühlen uns nicht müde.
Laut Fachleuten lässt Koffein
das Herz schneller schlagen
und den Blutdruck steigen.
Über den Tag verteilt
sollten Erwachsene
laut der Europäischen Behörde
für Lebensmittelsicherheit
höchstens 400 mg Koffein
zu sich nehmen.
Das sind etwa viereinhalb Tassen
Kaffee.
Wenn Kinder und Jugendliche
regelmässig Koffein trinken,
gelten 3 mg pro Kilogramm
Körpergewicht als sicher.
Bei einem 30 kg schweren Kind
wäre das etwa ein Kaffee am Tag.
Für Energydrinks gibt es
kein Mindestalter in der Schweiz.
Aber es ist gesetzlich geregelt,
wie viel Koffein
in einem Energydrink sein darf.
Pro 500 ml Energydrink
sind es max. 160 mg Koffein.
Dazu gab es in der Schweiz
einen bekannten Fall.
Nämlich die Energydrinks
von dieser Marke hier, Prime.
This is Prime.
* Lautes Gurgeln *
Auf den Markt gebracht haben Prime
die Influencer KSI und Logan Paul.
* Frenetischer Jubel *
Und das Geschäft läuft,
so wie es aussieht.
Aber 200 mg Koffein sind mehr,
als in der Schweiz erlaubt ist.
Kollegen von "20 Min."
fanden heraus,
dieser Drink
dürfte so nicht im Umlauf sein.
Danach haben die Kantone Zürich und
Schaffhausen koffeinhaltige Getränke,
darunter auch Energydrinks,
auf ihren Koffeingehalt getestet.
Sie fanden Getränke,
bei denen der Koffeingehalt
massiv vom deklarierten Wert abwich.
Aber kein Getränk
hat den Grenzwert überschritten.
Also kein Problem
mit zu viel Koffein in Energydrinks?
Das wollen wir herausfinden. Meine
Kollegin Anna Klara geht einkaufen.
Ich habe diese zwei mitgenommen.
Und nur so viel: Wir finden Drinks,
die noch zu reden geben.
Wir gehen in den Kantonen
Schaffhausen, Basel, Bern, Solothurn,
Aargau, Zug und Zürich einkaufen.
Wir bestellen Drinks
bei Schweizer Online-Shops.
Wir gehen in Läden,
die v.a. Importgetränke anbieten.
Aber auch zu Grossverteilern.
Ich bestelle sie mir ins Büro, damit
wir sie zusammen auspacken können.
* Geheimnisvolle Musik *
Schwer?
- Ziemlich.
Hier sehen wir die Inhaltsangaben,
wie viel Koffein drin ist.
Hier steht jetzt 31 mg auf 100 ml.
Und das ist eine 500 ml Büchse?
Auf der Dose sind die Angaben
nicht immer ganz klar.
Z.T. sind es amerikanische Drinks
mit anderen Masseinheiten.
Genau, da haben wir das Gleiche,
31 mg.-31 x 5 = 155.
Aber nicht bei allen sieht es so aus.
Hier siehst du 200 mg pro Dose.
- Zu viel.
Und ein paar
haben richtig viel Koffein drin.
"Killer Brew Triple Shot." Jesses.
Irgendwo sitzt jemand
und überlegt sich diese Namen.
Das sind die mit dem höchsten,
den ich gefunden habe.
Die haben 300 mg Koffein pro Dose.
Der Monster Energy KillerBrew
enthält also fast doppelt
so viel Koffein, wie er dürfte.
Erlaubt wäre eine Tagesration
von 160 mg.
Wir schicken 27 verschiedene
Energydrinks ins Labor.
Wir treffen
eine möglichst breite Auswahl.
Wir lassen Drinks testen,
die schon auf der Etikette
höhere Koffeingehalte angeben,
als in der Schweiz erlaubt wäre.
Und solche, die angeben,
dass sie nicht mehr als 160 mg
Koffein enthalten,
die man in der Schweiz
problemlos verkaufen darf.
Wir testen Drinks unbekannter Marken,
aber auch solche,
die man im Coop oder in der Migros
bekommt.
Die Energydrinks
werden im Labor darauf analysiert,
wie viel Koffein
sie wirklich enthalten.
Pro Jahr werden mehr als 40 Mio. l
Energydrinks
in die Schweiz importiert.
Bei Nicolas
wurde es irgendwann zu viel.
Kaum stand ich auf, hatte ich
einen Energydrink in der Hand.
Wenn ich den nicht trank,
wurde mir morgens schlecht.
Das war für mich ein Signal,
dass ich darauf schauen musste.
Irgendwann brauchte er einen
Energydrink, damit es ihm gut ging.
Mein Körper
hatte sich daran gewöhnt.
Wenn ich nicht getrunken habe,
merkte er, dass etwas fehlt.
Kaum kam das Koffein
vom Energydrink, merkte er,
dass es wieder kommt
und alles in Ordnung ist.
Chill.
Du hattest also Entzugserscheinungen?
- Genau.
Eine Weile lang
starke Kopfschmerzen.
Ich versuchte, das mit Kaffee
zu kompensieren. Das ging nur teils.
Ich musste wieder
auf Energydrinks zurückgreifen.
Du warst also süchtig
nach Energydrinks?- Ja.
Ich trank täglich nur Energydrinks,
nicht viel Wasser oder anderes.
Das war mein Tagesgetränk.
Wenn man regelmässig
viel Koffein konsumiert,
steigt laut Fachleuten das Risiko für
Beschwerden wie Nervosität, Unruhe,
Herzrasen oder Kopfschmerzen.
V.a. bei Kindern und Jugendlichen
warnen Experten vor Nebenwirkungen
wie Schlafstörungen
und bei anfälligen Menschen
sogar vor Herzproblemen.
Forscher/-innen kommen zum Schluss,
dass Jugendliche,
die Energydrinks trinken,
eher Risiken eingehen -
also eher Alkohol trinken
oder Drogen nehmen.
Laut einer Erhebung des Bundes
trinkt jeder fünfte Jugendliche
zwischen 14 und 17
mind. einen Energydrink pro Woche.
Ist ihnen bewusst, dass zu viele
Energydrinks ungesund sein können?
Wir fragen Betroffene.
Wir gehen an die Berufsschule Olten,
die Uni Zürich und die ETH.
Wie viele Energydrinks
trinkst du pro Tag?
Ich trinke einen am Tag.
- Kommt darauf an, max. drei.
Mehrmals pro Woche,
aber nicht täglich.
Nicht jeden Tag ein Red Bull,
das wäre zu viel für mich.
Wieso trinkst du Energydrinks?
- Weil es lecker ist.
Sehr oft auch wegen der Uni, um mehr
Energie zu haben mit Koffein.
Beim Autofahren oder wenn ich z.B.
am Abend weg war.
Aber ein paar Leute
machten auch negative Erfahrungen.
Ich mache das nie mehr.
Ich fand es so schlimm.
Ich lernte und dann trank ich
meinen Energydrink
und ich bekam schlimmes Herzrasen
den ganzen Tag.
Danach habe ich ihn
nie mehr angefasst.
Eine Zeit lang
trank ich jeden Tag etwa zwei.
Dann merkte ich,
dass mein Herz immer raste.
Seit einem Jahr
habe ich komplett aufgehört.
Christoph Henzmann ist Rektor
am Berufsbildungszentrum Olten.
Auch er beobachtet,
dass seine Schüler/-innen
viele Energydrinks trinken.
Als ich vor 15, fast 20 Jahren
hier zu unterrichten begann,
sah man noch deutlich
weniger Energydrinks.
In den letzten paar Jahren,
ich würde sagen, 5-10 Jahren,
war der Konsum relativ konstant.
Aus meiner Perspektive relativ hoch.
Die Behörden sollten den Verkauf von
Energydrinks genauer im Blick haben:
Die Diskussion wäre, Kinder
und v.a. auch unter 16-Jährige
in einem gewissen Rahmen
davor zu schützen,
wie bei alkoholischen Produkten
oder bei Tabakprodukten.
Dort macht es sicher Sinn,
das nachzuverfolgen.
Deklarieren die Hersteller den
Koffeingehalt auf der Dose richtig?
Die Laborergebnisse sind da.
Von den 27 getesteten Energydrinks
haben 16 angegeben,
dass sie max. 160 mg Koffein
enthalten.
Laut Labor ist so viel drin,
wie draufsteht.
Der hier, Nocco, hat laut eigenen
Angaben mehr als 160 mg drin,
aber der Hersteller
deklariert ihn als Sportgetränk.
Für diese gibt es im Gesetz
eine Ausnahme.
Bis zu einem 500 ml dürfen sie
max. 200 mg Koffein enthalten.
Diese neun Drinks
enthalten laut Dose mehr Koffein,
als in der Schweiz erlaubt ist.
Diese drei Drinks der Marke Snowman
geben einen Koffeingehalt
von 180 mg an.
Diese fünf Drinks,
dreimal Monster, einmal Ghost
und einmal Playboy Energy,
deklarieren 200 mg Koffein.
Und bei diesem Java Monster Triple
Shot Moca sind es sogar 300 mg.
Unser Test zeigt,
dass diese Deklaration stimmt.
Es ist tatsächlich
zu viel Koffein drin.
Alle Drinks sind aus Onlineshops
oder spezialisierten Läden.
Bei den Grossverteilern,
die wir angeschaut haben,
haben wir keine Drinks
mit zu viel Koffein gefunden.
Aber was heisst das genau?
Das erklärt Pascal Pichonat.
Er ist Professor für Privatrecht
an der Uni Fribourg
und war Präsident der Eidg.
Kommission für Konsumentenfragen.
Er analysierte
das Ergebnis unseres Labortests.
Diese zehn Energydrinks
liegen über der Höchstgrenze.
Und deswegen dürfen sie
nicht einfach im Umlauf sein.
Dieser Energiedrink
enthält 200 mg Koffein.
Wie bewerten Sie ihn?
Es ist auch wieder
über der Höchstwertgrenze von 160.
Deshalb kann er nicht
einfach im Umlauf bleiben.
D.h., die Behörden
müssen jetzt Massnahmen treffen.
Aber das ist nicht alles -
ein Drink fällt besonders auf.
Nämlich dieser hier: Monster Energy
Killer Brew Triple Shot Loca Moca.
Laut Inhaltsangabe
enthält er 300 mg Koffein.
Aber tatsächlich ist laut unserem
Test noch viel mehr Koffein drin.
Nämlich über 338 mg.
Das ist mehr als doppelt so viel,
wie erlaubt wäre.
Das ist fast zweimal
die oberste Grenze.
Das ist schon der erste Verstoss.
Zweitens, es ist viel mehr Koffein
drin als angeschrieben.
Das geht nicht.
Deshalb kann diese Büchse
nicht im Umlauf sein.
Nicht nur der Professor
staunt über das Koffein,
das ist in gewissen Drinks drin ist:
Schau mal, Killer Brew.
- Oh mein Gott.
300 mg Koffein?
Das ist v i e l zu v i e l.
Warum würde man sich das antun?
Wenn du so einen im Regal sehen
würdest, würdest du ihn kaufen?
Nein.- Auf gar keinen Fall.
- Ich würde das nicht trinken.
Nein, das wären vier Kaffees,
da wäre ich nur noch hibbelig.
Zum Probieren
wäre es sicher nicht verkehrt.
Schaust du dir Inhaltsangaben an?
- Nein.
Wenn es mich ansprechen würde,
würde ich nicht darauf achten.
Ich schaue immer,
wie viel Koffein drin ist,
ich möchte nicht zittrig
in der Bibliothek sitzen.
Warum achten die Leute
nicht selber darauf?
Aber das ist auch nicht
deren Verantwortung.
Wer trägt denn die Verantwortung?
Einerseits haben die Verkäufer
eine Selbstkontrollpflicht.
Sie müssen selber schauen,
was sie verkaufen
und ob das im Einklang
mit dem Gesetz ist.
Zweitens, die meisten
wurden in die Schweiz importiert.
D.h., die Behörden
müssen da auch selber aktiv werden,
Anordnungen machen
oder noch speziell Tests machen,
um die Drinks zu finden - und sagen,
dass das nicht einfach so geht.
Ich bin sehr überrascht.
Dass Drinks mit zu viel Koffein ins
Land reinkommen, ist Sache des Zolls.
Und wenn sie im Land sind,
ist die Kontrolle Sache der Kantone.
Zuständig fürs Lebensmittelgesetz
und damit für die Vorschriften
zu den Energydrinks ist der Bund.
Kontrollieren,
ob die Regeln eingehalten werden,
tun die Kantonschemiker/-innen.
Sie schauen,
dass unsere Lebensmittel sicher sind.
Wenn sie unzulässige Lebensmittel
finden,
können sie Beanstandung aussprechen
und z.B. einen Ladenbesitzer
auffordern, den Mangel zu beheben.
Im Extremfall könnte die Behörde
ein Produkt verbieten
oder einen Betrieb sogar schliessen.
Die Kantonschemiker
können auch Strafanzeigen
bei der Staatsanwaltschaft stellen.
Dann gibt es zusätzlich
ein Strafverfahren.
Wir hätten gerne
ein Interview geführt
mit jemandem
vom Kantonschemikerverband.
Sie haben unsere Fragen
nur schriftlich beantwortet.
Der Verband schreibt, in erster Linie
liege es an Importeuren
und Verkäufern,
legale Ware zu verkaufen.
Also Drinks, die
die gesetzlichen Vorgaben einhalten.
Risikobasiert heisst, dass Behörden
dort mehr Kontrollen machen,
wo sie die grösste Gefahr
für die Gesundheit vermuten.
Weiter schreibt der Verband,
weil Energydrinks häufig
über Onlineshops verkauft werden,
erstaune das Resultat
unserer Recherchen nicht.
Wir haben die Läden, die Energydrinks
mit zu viel Koffein verkaufen,
gefragt, wieso sie das machen.
Ein Interview wollte niemand geben.
Nach unserer Anfrage
schrieben aber mehrere Shops,
sie würden die Drinks mit zu viel
Koffein aus dem Sortiment nehmen.
Ein Shop schrieb uns, er habe sich
auf seinen Lieferanten verlassen.
Vereinbart ist, dass er nur gesetzes-
konforme Getränke liefern dürfe.
Der Shop hätte seine Sorgfaltspflicht
hier zu wenig wahrgenommen.
Das sei unentschuldbar
und dürfte nicht passieren.
Ein anderer Shop schreibt,
er nehme unsere Hinweise sehr ernst
und prüfe jetzt, ob er
weitere Massnahmen einleiten muss.
Die Herstellerfirmen von Playboy
und Ghost Energydrink,
die nach unseren Recherchen
zu viel Koffein haben, schreiben uns,
die Drinks seien nicht
für den Schweizer Markt bestimmt.
Die Herstellerin von Ghost schreibt,
der Drink sei ohne ihr Wissen
oder Einwilligung
in die Schweiz geliefert worden.
Beide Hersteller versichern,
dass sie untersuchen,
wie das passieren konnte.
Monster Energy,
die diesen Drink produziert,
der laut unserem Test
mehr Koffein enthält als angegeben,
hat auf mehrere Anfragen
nicht reagiert.
Und auch die Herstellerfirma
der Snowman Energydrinks
hat mehrere Anfragen
unbeantwortet gelassen.
Seit Nicolas weniger Energydrinks
trinkt, geht es ihm besser.
Er schlafe wieder mehr als 2-3 Std.
pro Nacht und sei ruhiger geworden.
Ich werde weiterhin versuchen,
den Konsum zu senken.
Aber es wird Tage geben,
an denen ich mehr trinken werde.
Ich nehme es, wie es kommt.
Die Behörden sagen,
sie machen nur Stichproben,
die Hauptverantwortung
liege bei den Verkäufern.
Aber das interkantonale Labor Schaff-
hausen reagiert nach unserer Anfrage.
Es schreibt, dass man
unseren Hinweisen nachgehen würde.
Unsere Recherche
hat noch mehr bewegt.
Das Amt für Verbraucherschutz
des Kantons Zug
hat nach unserer Anfrage
einen Rückruf angeordnet.
Der Verkäufer des Monster Energy
Killer Brew Loca Moca
muss diesen Drink
bei seinen Kunden zurückrufen -
diesen und sechs andere
Geschmacksrichtungen auch noch.
SWISS TXT / Accessibility Services
2026