Was meinst du, Willi - siehst du
in 20 Jahren eher so oder so aus?
Oh, wow!
Wir probierten
mit künstlicher Intelligenz aus,
wie sich Sonnencreme
auf Willis Hautalterung auswirkt.
Wir machten ihn 20 Jahre älter -
einmal mit
und einmal ohne Sonnenschutz.
Der Unterschied ist ja crazy.
Ich sehe auch ganz anders aus, aber
das ist eine andere Geschichte.
Oha, wie ein Schauspieler.
* Dynamische Klänge *
Kein Wunder, dass so viele
Dermatolog/-innen empfehlen,
täglich Sonnencreme aufzutragen
und zwar das ganze Jahr über.
Bei anderen läuten die Alarmglocken:
gefährliche UV-Filter
in der Sonnencreme -
auf keinen Fall und
schon gar nicht 365 Tage pro Jahr.
Ganzjährig Sonnencreme:
nötig oder sogar ungesund?
Dem gehen wir heute auf den Grund.
Mit Untertiteln von SWISS TXT
Wir wollten in einer Umfrage wissen,
wer das ganze Jahr Sonnencreme
benutzt und wer nur im Sommer,
im Schwimmbad oder an der Sonne.
597 Personen nahmen teil und ...
Natürlich ist das
nur eine kleine Umfrage,
aber man sieht,
in welche Richtung es geht.
Etwas mehr als ein Viertel
schützt sich ganzjährig,
mehr als 70 % nur im Sommer.
Der Anteil der Frauen, die
ganzjährig Sonnenschutz verwenden,
ist mehr als dreimal so hoch
wie der der Männer, die das tun.
Wir fragten uns:
Wieso dieser Unterschied?
Sind Frauen
so viel gesundheitsbewusster?
Ein Grund ist, dass viele Tagescremes
UV-Filter gegen die Sonne enthalten.
Frauen verwenden wohl einfach
häufiger solche Tagescremes.
Ich z.B. nicht.
Wie ist das bei dir, Willi?
Ich als angehender Dermatologe creme
mich im Sommer schon immer ein.
* Dynamische Rockmusik *
Wir wollen euch
aber nicht langweilen mit:
"Cremt euch ein,
das ist total wichtig."
Klar ist:
UV-Strahlen sind krebserregend.
Damit ihr die Frage versteht,
fangen wir bei den Basics an.
Dafür liessen wir
wieder mal eine Hauttorte backen.
Yes.
* Zauberhafte Klänge *
Nein,
wir brauchen die Torte noch.
Erklär mal den Aufbau des Kuchens.
Die ist lecker.
- Am Schluss.
Zuoberst ist die Oberhaut, die sich
in sieben Unterschichten aufteilt.
Ganz oben ist die Hornschicht, die
fast nur aus toten Zellen besteht.
Wir erklären noch,
wieso sie wichtig ist.
Die restlichen sechs Schichten
der Oberhaut lassen wir weg
und gehen in die Tiefe.
- Darunter ist die Lederhaut.
Noch weiter unten
ist die Unterhaut, die Subcutis.
Und jetzt
verbrennen wir mal die Torte.
Haben wir kein Gas? Ah, doch.
Wir haben kein Gas.
- Allez!- So.
Sie wird sogar braun.
Jamie Oliver wäre stolz auf mich.
Stellt euch diese Flammen
als UV-Strahlen der Sonne vor.
Krass, wie das riecht. Okay.
UV-B-Strahlen
verursachen Sonnenbrand.
Dieser ist keine Verbrennung ...
* Seine Stimme wird leise
und unverständlich. *
Es hat Ringe gegeben.
* Zauberhafte Klänge *
Es gibt verschiedene UV-Strahlen,
einerseits UV-B-Strahlen,
die Sonnenbrand verursachen.
Das ist keine Verbrennung, sondern
eine Entzündungsreaktion der Haut.
Sie sind langwelliger
und dringen tiefer in die Haut -
bis in die Dermis.
Dort schädigen sie
das Kollagen und das Elastin.
Die Haut verliert also
an Elastizität und wird faltiger.
Nicht nur UV-B-Strahlen
und Sonnenbrand
erhöhen die Gefahr von Hautkrebs,
sondern auch UV-A-Strahlen,
die in der Haut genetische
Veränderungen verursachen können.
In unserer Haut ist ein natürlicher
Schutz gegen UV-Strahlen integriert:
das Pigment Melanin.
In sonnigen Regionen haben Menschen
wegen einer höheren Menge an Melanin
dunklere Haut.
Melanin absorbiert UV-Strahlen
und streut sie,
sodass sie weniger tief
in die Hautschichten eindringen.
So sind dunkelhäutigere Menschen
länger vor der Sonne geschützt.
Nun kommt die Sonnencreme ins Spiel.
Ihr wisst alle, dass sie verhindert,
dass UV-Strahlen der Sonne
tief in die Haut eindringen.
Es gibt zwei Arten von UV-Filtern:
sog. chemische und mineralische.
Der chemische Filter
nimmt UV-Strahlen auf,
wandelt sie in Wärme um und verteilt
sie, bevor die Haut geschädigt wird.
Nun etwas Sonnencreme ...
- Lass das! Unsere arme Torte.
Alles easy,
ich habe noch Schlagrahm dabei.- Ah!
Nice.
Yeah.
Sonnencreme schützt euch
für eine gewisse Zeit.
Aber irgendwann verbrennt ihr
euch auch mit Sonnencreme.
Die Hautalterung heizt ihr
schon lange vor dem Sonnenbrand an.
Das Bräunen der Haut
ist bereits eine Schädigung
bzw. die Reaktion der Haut auf
den Schaden durch die UV-Strahlung.
Die einzige gesundheitlich
unbedenkliche Bräune
ist die der Selbstbräunungscreme.
Does is it feel good?
- Ah.
Die enthaltenen Stoffe
gefährden die Gesundheit nicht.
Sie enthalten chemische Substanzen,
die mit abgestorbenen Hautzellen
in der obersten Schicht der Oberhaut
reagieren
und eine Bräunungswirkung erzeugen.
So entsteht eine temporäre Bräune,
bis sich die abgestorbenen Hautzel-
len natürlich ablösen und erneuern.
Aber Achtung:
Selbstbräuner ist keine Sonnencreme.
Diesen aufzutragen,
schützt nicht gegen UV-Strahlen.
Sonnencreme kann die Intensität
der Bräune reduzieren,
da sie die Menge der eindringenden
UV-Strahlen verringert.
Je höher der Lichtschutzfaktor,
desto schwächer die Bräunung.
Zurück zu den UV-Filtern:
Mineralische Sonnencremes
enthalten oft Titandioxid-
oder Zinkoxidpartikel.
Diese reflektieren die UV-Strahlen
und lenken sie von der Haut ab.
Die mineralischen Sonnencremes
führen zu einem weissen Film
und es dauert länger,
bis sie einziehen.
Wobei einziehen
dermatologisch nicht korrekt ist.
Eigentlich trocknet die Sonnencreme
einfach an der Haut an.
Wie machst du es - konsequent
eincremen oder in den Schatten?
Das sagte ich schon.
Wie machst du es?
Ich creme mich im Sommer gern ein.
Ich kriege zwar
nie einen Sonnenbrand,
aber entweder Schatten oder Creme.
Habt ihr schon Sonnencreme benutzt?
- Nein.
Wenn ich bewusst
lange an der Sonne bin.
Ich weiss, dass man sie
jeden Tag benutzen sollte.
Wenn ich länger draussen bin.
Aber im Alltag
trage ich keine Sonnencreme auf.
Wenn ich einen Tag am Strand
verbringe, muss ich das tun,
sonst verbrenne ich mich
innerhalb von 10 Min.
Aber an einem Tag wie heute nicht.
Der Mechanismus ist klar,
aber benötigen wir täglich
Sonnenschutz in Form einer Creme?
Die Sonne sendet ganzjährig UV-Strah-
len aus - nicht nur im Sommer.
Wolken sind kein effektiver Schutz,
da 80 % der Strahlen durchdringen.
Schnee, Sand und Wasser erhöhen
sogar den Bedarf an Sonnencreme,
da sie die Sonnenstrahlen
reflektieren.
In den Bergen
ist die UV-Strahlung noch intensiver.
Wie stark die UV-Strahlung ist,
seht ihr z.B.
auf der Seite von MeteoSchweiz.
Komm, wir sehen nach.
- Ja, fix.
Okay. "UV-Index".
Mal sehen.
Wir sind gerade in Zürich ...
Hier herrscht ...
- ... Stufe 6.
"Hoch, Schutz erforderlich, Hut,
T-Shirt, Sonnenbrille, Sonnencreme."
Nice, das haben wir schon.
Es geht nicht nur um Hautkrebs,
sondern um die Hautalterung.
Diese Frau sagt eigentlich alles.
Sie ist 92 und man sieht deutlich,
bis wohin sie sich eincremte.
Oder dieser Lastwagenfahrer,
der die Sonne während knapp 30 Jahren
meistens nur von einer Seite abbekam.
Je mehr wir unsere Haut schützen,
desto langsamer altert sie.
Daher ist
ganzjähriger Sonnenschutz gut.
Im Herbst, Winter und Frühling
reicht eine Tagescreme
mit Lichtschutzfaktor.
Im Sommer benötigt man
eine richtige Sonnencreme.
Nur diese enthält genügend Stoffe,
die als UV-Filter wirken.
Dass die Inhaltsstoffe von Sonnen-
cremes Hautkrebs verursachen können.
Ich bin total schockiert.
- Daher keine Sonnencremes benutzen.
Viel Parfüm und Farbstoff
sind vielleicht nicht gut.
Dann trocknet sie vielleicht aus,
aber ich kenne mich nicht aus.
Nein, sie sollte ja etwas bringen.
Sonnencreme ist genau so schädlich
wie zu viel Sonne.
Wenn ich an die Sonne muss,
trage ich sie auf,
aber ich mag sie nicht.
Im Gegenteil -
keine Sonnencreme ist krebserregend.
V.a. in der Kritik stehen
chemische Filter wie Octocrylen,
das in das bedenkliche
Benzophenon zerfallen kann
und in den Hormonhaushalt
eingreifen soll.
Eine vielzitierte Studie
aus 2019 zeigt,
dass hormonaktive Stoffe, die
mit Sonnencreme aufgetragen werden,
schon 24 Std. später im Blutplasma
nachgewiesen werden können.
Kritisiert wird,
dass die Testpersonen
eine übertriebene Menge auftrugen -
ungefähr den Inhalt dieser Tube
innerhalb eines Tages.- Heftig.
Das ist viel.
- Crazy.
Die Chemikalienagentur der EU
legte trotzdem Grenzwerte
für diese Art von Stoffen
in Sonnen- und Hautcremes fest.
Je nach Dickflüssigkeit
des Produkts.
Und dies, obwohl bis heute
keine gesundheitlichen Schäden
aufgrund hormonaktiver Stoffe
in Sonnencremes anerkannt
oder belegt sind.
Die Dermatolog/-innen,
die wir befragten, sind überzeugt,
dass chemische Filter
in Sonnencremes
keine Gefahr
für unsere Gesundheit sind.
Wer auf Nummer sicher gehen will,
verwendet Sonnencreme
ohne Octocrylen, EHMC
oder andere hormonaktive Stoffe.
Damit geht ihr auch einem
möglichen Krebsrisiko aus dem Weg,
das von diesen Stoffen
ausgehen könnte.
Was weiss man über die Risiken
von mineralischen Filtern?
Die Titandioxid-
oder Zinkoxidpartikel
sind in gewissen Cremes so klein,
dass man sie
als Nanoteilchen bezeichnet.
Dies ist der Fall, wenn sie
kleiner als 100 Nanometer sind.
Das ist weniger
als ein Tausendstel eines Haars.
Ein Punkt, der die Kritik
an Nanoteilchen relativiert, ist,
dass die chemischen UV-Filter
aus viel kleineren Teilen bestehen
als Titandioxid-
oder Zinkoxidpartikel
in mineralischen Sonnencremes.
Aufgrund der Grösse
passen diese Teilchen
nicht durch die Zwischenräume
der obersten Hautschicht.
Trotzdem zeigen einzelne Studien,
dass Nanoteilchen
vom Organismus absorbiert wurden.
Auch hier der Hinweis:
Es sind keine Gesundheitsschäden
aufgrund von Nanoteilchen
aus Sonnencremes bekannt.
By the way: Die meisten Leute
tragen nur 20-50 %
der empfohlenen Menge auf.
Bei mir sind das -
ich bin etwa 1,80 m gross -
40 g.
- So viel?
So viel.
Regelmässig Sonnencreme zu verwenden
ist also nicht ungesund.
Das kann man
mit gutem Gewissen sagen.
In Sachen Hautkrebs ist der Nutzen
grösser als der potenzielle Schaden.
Wenn es um die Hautalterung geht,
ist die Sonne der Faktor,
den ihr beeinflussen
und vor dem ihr euch schützen könnt.
Bräunen klappt bei dir nicht so,
was?
Ja, im Gegensatz zu dir
werde ich eher rot als braun.
Aber nicht jeder hat
so eine natürliche Bräune wie du.
Sad story.
Ich bleibe bei Sonnencreme.
Aber dafür gibt es jetzt
ein Stück Kuchen.- Nice.
Wir brauchen mal
etwas anders als Plastikmesser.
Ich gebe dir noch etwas Dermis.
Diesmal ist es Erdbeer-Vanille.
Es sieht megalecker aus.
- Ja.
Mhm, mhm.
Guten Appetit.