"Schweizer Familie" präsentiert:
"GESUNDHEITHEUTE" - mit:
Spitzenmedizin am Bewegungsapparat.
Raum für Lebensfreude.
Mit Untertiteln von SWISS TXT
Bei uns wird live Blut gespendet.
Arda Helvaci und Eric Van der Ploeg.
Wie oft haben Sie in Ihrem Leben
schon gespendet?
Schon einige Male in 40 Jahren.
- Regelmässig in 40 Jahren?
Weil Sie Töfffahrer sind.
- Genau.
Das ist die Motivation?
- Eine davon.
Auch das Gemeingut.
Jemandem etwas Gutes zu tun -
hoffentlich nicht direkt für mich.
Als Töfffahrer
sollte man schon spenden.
Wann haben Sie das Blutspenden
entdeckt, Herr Helvaci?
Ich wollte schon
vor meinem 18. Geburtstag spenden,
erfuhr dann aber, dass es erst
ab dem 18. Geburtstag möglich ist.
Seit ich 18 bin,
spende ich regelmässig.
Dies ist meine dritte Spende.
- Mhm.
Ich fühle mich nach dem Spenden gut.
Dann weiss ich, dass ich vielleicht
jemandem das Leben gerettet habe.
Ich fühle mich wie ein Held.
- Wie ein Held. Das ist schön.
Sie können wirklich
etwas dazu beitragen.
Wie haben Sie
das Blutspenden entdeckt?
Ich weiss es nicht mehr.
Das erste Mal war im Militär.
Es gibt den Glaubenberg-Töff-Treff,
wo Blut gespendet wird.
Und dann lokal in Zürich.
- Ja.
Haben Sie vor, weiterhin zu spenden?
- Ja.
Ich möchte so lange spenden,
wie ich das kann.
Mir persönlich schadet es nicht,
aber ich weiss,
dass es jemandem hilft.
Mhm.
Es motiviert mich,
andere Menschen glücklich zu machen.
Schön.
Und schön, dass Sie beide hier sind
und live Blut spenden.
Das ist wirklich sehr nützlich.
An Sie zu Hause:
Grüezi und herzlich willkommen.
In der Schweiz
braucht es jeden Tag 700 Blutspenden.
Vielleicht
haben Sie auch schon gespendet.
Aber haben Sie sich mal gefragt,
was dann mit Ihrem Blut geschieht?
Hier kommen Antworten.
Kevin Engehausen hat sich
für eine Blutspende angemeldet.
Im Spendezentrum gibt es als erstes
einen kurzen medizinischen Check-up.
Bei der Blutdruckmessung
wird sichergestellt,
dass der Blutdruck
weder zu hoch noch zu tief ist.
In einem Tropfen Blut aus dem Finger
lässt sich der Hämoglobinwert
als Mass für die Konzentration der
roten Blutzellen sofort bestimmen.
Ist das Hämoglobin zu tief,
z.B. wegen Eisenmangel,
darf nicht gespendet werden.
Grüezi, Herr Engehausen, und danke,
dass Sie heute gekommen sind.
Bereits zu Hause hat Kevin Engehausen
einen umfangreichen Fragebogen
ausgefüllt.
Die detaillierte Befragung -
auch über Persönliches
wie Reisetätigkeit,
Krankheiten und Medikamente -
dient dazu,
dass die Blutspende für den Spender
und die späteren Empfänger
absolut sicher ist.
Wie lautet Ihr Geburtsdatum?
Auch die Spende erfolgt
unter strengen Sicherheitskriterien.
Seit Kevin Engehausen weiss,
dass er über eine gefragte Blutgruppe
verfügt, spendet er regelmässig.
Die ersten vier Röhrchen Blut werden
für die Laboruntersuchungen benötigt.
Ich ging heute Blut spenden,
weil ich 0 negativ bin.
Diese Blutgruppe ist sehr gefragt
und ich finde es eine gute Sache.
Ich helfe sehr gerne.
Weiterhin viel trinken.
Damit haben Sie ja schon angefangen.
Innerhalb von 5-15 Min. fliesst
das Blut aus den Venen des Spenders.
Insgesamt
werden ihm 450 ml entnommen.
Wie gut können die Spendenden
auf diese Blutmenge verzichten?
Ein Spender
kann auf diese 450 ml verzichten.
Das macht einem normalen Körper
nichts.
Die kann er in den nächsten Wochen
wieder aufholen.
Wir sagen dem Spender immer,
er solle vorher genügend trinken -
rund 1,5 l Flüssigkeit -,
damit er die Spende gut verträgt
und auf diese 450 ml
verzichten kann.
Ich bringe die wertvolle Fracht
mal in Sicherheit.
Sie drücken einfach noch 2-3 Min.
fest drauf,
danach mache ich einen Verband.
- Gut.
Im Screening-Labor werden
die vier Blutproben analysiert.
Das Screening dient dem Schutz
vor der Übertragung von Infektionen
wie HIV oder Hepatitis
und vor unerwünschten Reaktionen
bei Bluttransfusionen.
Dazu werden molekularbiologische
und antikörperbasierte Tests
durchgeführt.
Auch die Blutgruppe
wird vollautomatisch bestimmt,
damit Empfängerinnen und Empfänger
nur für sie passende Blutprodukte
erhalten.
Patrick Kindle und sein Team
gewährleisten die Sicherheit
für Spender und Empfänger.
Alle Blutprodukte
sind bei uns gesperrt,
bis durch das Screening
alle Laborresultate feststehen
und bei Infektionserregern
negativ ausgefallen sind.
Erst dann werden die Produkte
für die Ausgabe freigegeben.
Inzwischen
beginnt das Team in der Produktion
das gespendete Blut vorzubereiten.
Es wird in seine drei Bestandteile
aufgeteilt:
das Plasma,
die Blutplättchen, also Thrombozyten,
und die roten Blutzellen,
Erythrozyten.
Das Ziel ist,
aus einer Vollblutspende
möglichst viele Produkte
zu generieren
für möglichst viele Empfänger.
Wir bemühen uns,
aus einer Vollblutspende
drei Patienten mit verschiedenen
Bedürfnissen zu helfen.
Das Plasma wird z.B.
für Verbrennungsopfer eingesetzt
oder bei Organtransplantationen
als Flüssigkeitsaustauschprodukt.
Thrombozyten werden z.B. bei
Chemotherapiepatienten eingesetzt,
aber auch bei Wundheilungsprozessen
und Operationen.
Und Erythrozytenkonzentrate
bei Blutverlust,
also auch bei Operationen
in Spitälern.
Nach dem Zentrifugieren
sind die drei Bestandteile
im Blutbeutel gut sichtbar:
die roten Blutzellen,
die Erythrozyten,
die Blutplättchen, also Thrombozyten,
und das Blutplasma.
Mithilfe dieser Geräte
können die Mitarbeitenden das Blut
vollautomatisch in die
gewünschten Bestandteile auftrennen.
Blutspender sind Menschen
und sie sind verschieden.
Hier sehen Sie zwei Beispiele
für fertige Erythrozytenkonzentrate.
Sie sehen einen Farbunterschied.
Das hier
zeigt uns sauerstoffreiches Blut.
Die Erythrozyten
transportieren ja Sauerstoff.
Deswegen ist die Farbe heller.
Hier sehen wir sauerstoffärmeres
Erythrozytenkonzentrat.
Das ist auch ein gutes Produkt,
aber dieser Spender
treibt wohl mehr Sport als dieser.
Die Erythrozytenkonzentrate
können im Kühlraum
maximal 42 Tage gelagert werden.
In der Ausgabe überwachen
die Mitarbeitenden die Bestände
und liefern die Bestellungen
an die Arztpraxen und Spitäler aus.
In Notfallsituationen
muss es manchmal sehr schnell gehen.
Auch dann ist die Sicherheit
durchwegs garantiert,
so die ärztliche Leiterin
Jennifer Wendler.
Guten Morgen.
Wie sieht es mit den Beständen aus?
Da wir 24 Std.
an allen sieben Wochentagen
vor Ort sind,
können wir das
zu jeder Zeit gewährleisten.
Es sind immer Kollegen vor Ort.
Der medizinische Dienst
im Hintergrund ist immer erreichbar,
um Dinge abzuklären
und in die Wege zu leiten,
damit das Produkt
patientengerecht ausgegeben wird.
Zur Stärkung stehen den Blutspendern
Snacks und Getränke zur Verfügung.
30 Min. Ruhe reichen, damit sich
der Blutkreislauf wieder erholt.
Es ist wichtig, dass man vorher
und nachher viel trinkt,
dann merkt man eigentlich nichts.
In den nächsten beiden Tagen
wird zudem empfohlen,
auf intensive sportliche Aktivitäten
zu verzichten.
Bei uns
ist die Blutspende schon fertig.
Das Blut ist auch schon weg,
denn es muss sofort gekühlt werden.
Wie fühlen Sie sich?
- Ich fühle mich schon gut.
Schon gut?
- Ja.
Nach der Spende merkt man,
dass etwas von sich selbst weg ist,
aber man unterdrückt es
mit dem Gefühl,
etwas Gutes getan zu haben.
Wie merken Sie es? Sind Sie müde?
Ja,
man ist danach ein bisschen müde.
Aber wie gesagt:
Ich fühle mich super,
weil ich etwas Gutes getan habe.
Wie fühlen Sie sich?
- Perfekt.
Ich merke eigentlich nichts.
Wird einem beim Aufsitzen
etwas schwindlig?
Nein.
Sie haben schon etwas getrunken.
Hat man danach mehr Durst?
Das kann ich nicht bestätigen.
Ich trinke immer,
wenn ich Durst habe.
Ich lasse es nicht so weit kommen.
Und Hunger?
- Also bei Hunger ist es so:
Ich denke,
wenn ich etwas essen würde,
hätte ich mehr Energie
und es würde mir noch besser gehen.
Das machen wir jetzt.
Sie kriegen Verpflegung.
Es gibt etwas zu trinken
und zu essen.
Und auf mich
wartet nun Dr. Michael Zürcher.
Herr Zürcher, wer darf Blut spenden?
Grundsätzlich dürfen alle Personen
die gesund sind,
also z.B. nicht erkältet sind,
Blut spenden.
Sie sollten über 50 kg schwer sein.
Dann gibt es weitere Kriterien:
Man darf
keine frische Verletzung haben.
Wenn man in den letzten Monaten
in den Tropen war,
gibt es wegen Krankheiten wie Dengue
und Malaria gewisse Fristen.
Mhm.
Und wie alt muss man sein?
Mindestens 18 - man muss
erwachsen sein - und maximal 75.
Dann gibt es noch gewisse Dinge,
auf die man achten muss.
Wie lange muss man nach Piercings
und Tattoos warten?
Da besteht ein Risiko für eine
Infektionskrankheit wie Hepatitis.
Darum sollte man nach einem Tattoo
oder Piercing vier Monate warten.
Ja.
Wie lange muss ich
nach der Dentalhygiene warten?
Dort geht es etwas schneller.
Dort geht es um Mundbakterien,
die bei einem Eingriff
in die Blutbahn gelangen könnten.
Da sollte man
mindestens 24 Std. warten.
Und nach einer Magen-
oder Darmspiegelung?
Dort besteht ein ähnliches Risiko
wie bei einem Tattoo.
Da sollte man auch
vier Monate warten.
Mhm.
Wie oft darf man pro Jahr spenden?
Frauen dürfen bis zu dreimal,
Männer bis zu viermal spenden.
Und danach muss man sich erholen -
wie wir hier hinten sehen.
Es wird gegessen und getrunken.
Das ist ganz wichtig.
Ab wann
darf man denn wieder Auto fahren?
Das kann man nach einer kurzen Ruhe-
und Verpflegungspause,
nach ungefähr 30 Min.
Töff und Velo wären auch möglich?
Ja, das geht auch. Nur Piloten
sollten etwas länger warten.
Ist es gesund, Blut zu spenden,
weil sich dadurch das Blut
immer wieder vermehren muss?
Man kann sagen, dass Blut zu spenden
dem Körper nicht schadet.
Gesund
ist es v.a. für den Empfänger,
der darauf angewiesen ist.
Damit macht man etwas sehr Gutes
für den Empfänger.
Das ist eigentlich das Gesündeste
am Blutspenden.
Ich kann kein Blut spenden.
Mein Hämoglobinwert ist tief.
Was bedeutet das genau?
Wie wir gesehen haben,
messen wir bei jedem Spender
mit dem Fingerstich das Hämoglobin.
Wenn jemand
zu wenig rote Blutkörperchen hat,
wollen wir die dem Spender
nicht wegnehmen.
Es ist besser,
die für sich selbst zu behalten.
Es könnte beispielsweise
ein Eisenmangel dahinterstecken.
Wir wollen durch eine Blutspende
nicht zu viel Eisen wegnehmen.
Ja.
Und wer kriegt dieses Blut?
V.a. Krebspatienten brauchen Blut,
weil sie durch ihre Krankheit
selber nicht mehr genug Blut
bilden können
oder weil sie
operiert werden müssen.
Dann braucht es
bei geplanten Operationen
z.B. am Herzen, Bluttransfusionen.
Und auch
bei ungeplanten Operationen,
z.B. von Unfallopfern
oder Verbrennungen.
Zudem auch bei der Geburtshilfe.
Es gibt gebärende Frauen,
die Blut benötigen.
Oder z.B. ein neugeborenes Kind,
das Blut benötigt.
Und wenn es einen motiviert hat,
Blut zu spenden:
An wen soll man sich wenden?
Wo kann man Blut spenden?
Man kann sich gerne
beim regionalen Blutspendedienst,
in einem Blutspendezentrum
oder bei mobilen Equipen melden.
Wir gehen mit den Samaritervereinen
auch in die Gemeinden
und führen Blutspendeaktionen durch.
Oder auch an Schulen,
Universitäten und grösseren Firmen.
Dadurch
kann man am Arbeitsort spenden.
Vielen Dank, Herr Zürcher.
- Danke auch.
Und Ihnen beiden
weiterhin gute Verpflegung.
Danke, dass Sie bei uns
Blut gespendet haben.
Vielleicht
sind Sie zu Hause jetzt motiviert,
auch Blut zu spenden.
Wenn es geht, tun Sie es.
Es ist eine sinnvolle Sache.
Wenn Sie noch mehr
darüber wissen möchten:
In der "Schweizer Familie" finden Sie
ein Interview zur dieser Thematik.
Sind Sie nach dem Essen
voller Energie
und kurz darauf
wieder müde und hungrig?
Das ist kein Zufall,
das ist die Achterbahn
des Blutzuckerspiegels.
Wie Sie das unter Kontrolle kriegen,
erfahren Sie jetzt.
Saft, Konfibrot
oder ein süsses Müesli -
das gibt rasch Energie.
Doch kurz danach folgt oft das Tief.
Blutzucker ist Energie.
Das brauchen v.a. für das Gehirn,
aber auch die anderen Zellen.
Blutzucker ist wie Treibstoff:
Nach Snacks,
Gummibärchen oder Süssgetränken
steigt der Blutzucker rasch an
und der Körper reagiert sofort.
Dieses Auf und Ab
gleicht einer Blutzucker-Achterbahn.
Aber dann
sinkt der Blutzucker schnell wieder.
Wir haben wieder Hunger,
Konzentrationsverlust,
fühlen uns zittrig.
Erst hoch, dann runter - und wir
greifen wieder zu Süssem oder Snacks.
Jeder Snack
kann die nächste Spitze auslösen.
Je mehr Mahlzeiten
wir tagsüber essen,
umso mehr Blutzuckerhochs gibt es
und umso mehr Blutzuckerschwankungen
haben wir auch.
Auf die Dauer wird so das Risiko
für Übergewicht und Diabetes erhöht.
Wenige Minuten Bewegung
helfen jedoch,
diese Achterbahn zu bremsen.
Ein kleiner Spaziergang
nach einer Mahlzeit reicht schon.
Die Muskelbewegung kann helfen,
dass der Blutzucker
in die Muskeln fliesst.
Und der grösste Trick ist, in
der richtigen Reihenfolge zu essen:
Zuerst sollte man
viele Ballaststoffe essen.
Und erst am Schluss
die Kohlenhydrate,
die den Blutzucker
schnell ansteigen lassen.
So bleibt der Blutzucker
im Gleichgewicht
und die Energie ohne Schwankungen.
In diesem Sinne noch ein Tipp:
Versuchen Sie mal, den Tag
mit einer knackigen Gurke anzugehen.
Themawechsel:
Alle zwei Jahre eine Mammografie
ist bei Frauen so beliebt
wie ein Zahnarztbesuch.
Aber wie der nächste Beitrag zeigt,
ist es lebensrettend.
Nicolette Bender
geht alle zwei Jahre zur Mammografie
ins Universitätsspital Basel.
Gefunden wurde bei ihr nie etwas -
bis im vergangenen Dezember.
Ich war ziemlich durcheinander.
Ich hatte Angst davor,
die Brust zu verlieren,
und vor schwierigen Therapien.
Das war das,
was mich im ersten Moment ...
... beschäftigte.
Frau Bender, bitte.
Nach der Gewebeuntersuchung
steht fest:
Nicolette Bender hat Brustkrebs.
Der Tumor ist klein -
etwa 1 mal 1 cm.
Lymphknotenmetastasen gibt es keine.
Das beruhigte mich im ersten Moment.
Da merkte man,
dass es eine Früherkennung war.
Ich wusste, dass die Lymphknoten
unauffällig waren.
Das war schon aufklärend.
Die Mammografie ist eine spezielle
Röntgenuntersuchung der Brust.
Damit können kleine
Gewebeveränderungen entdeckt werden,
bevor sie tastbar sind.
Radiologin Dr. Noemi Schmidt
leitet die Mammadiagnostik
am Universitätsspital Basel.
Dass Tumoren
so früh entdeckt werden können,
sei der systematischen Untersuchung
der Frauen zu verdanken.
In Basel-Stadt konnten wir
folgende Erfahrung sammeln:
Wenn wir 1'000 Frauen screenen
und 1'000 Frauen nicht screenen,
kann man gut simulieren,
dass wir in der Screening-Gruppe
vier Frauenleben retten.
Das wurde auch in grossen Studien
so belegt -
aus verschiedenen Ländern
der westlichen Welt.
Darum haben wir eine solide Evidenz,
dass uns das grosse Vorteile bringt.
Das bedeutet,
dass der Brustkrebs weniger oft
bereits im Körper im Umlauf ist.
Das ist ein riesiger Vorteil.
Dann braucht es
weniger aggressive Therapien
und die Heilungschancen sind höher.
Dennoch: Die Schweiz hinkt
gegenüber dem Ausland hinterher.
Hierzulande wurden
Screening-Programme später etabliert
als in anderen Ländern.
Die Teilnahmerate
in nördlichen Ländern,
z.B. in Holland, beträgt 90 %.
In der Schweiz
sind wir bei knapp unter 50 %
Das ist in anderen Ländern
seit Langem etabliert,
schon seit Jahrzehnten.
Das gehört zum Alltag der Frauen.
Die meisten
gehen jedes Jahr zum Zahnarzt.
Wir können noch daran arbeiten,
dass die Mammografie
so selbstverständlich wird
wie ein Zahnarztbesuch.
In Basel wird die Qualität der Bilder
mittels künstlicher Intelligenz
überprüft.
Sobald die Bilder erstellt werden,
werden sie
an den KI-Algorithmus geschickt.
Dieser überprüft die Positionierung
der Brust auf dem Bild.
Die grünen Teile sind Eigenschaften,
die so perfekt abgebildet sind.
Die roten Teile sind Eigenschaften,
auf die wir ein besonderes Augenmerk
richten müssen.
Da müssen wir uns fragen,
ob es noch besser werden könnte
und wir das Bild
vielleicht wiederholen sollen.
Nicolette Benders Tumor
konnte mit einer brusterhaltenden
Operation entfernt werden.
Chemotherapie oder Bestrahlung
brauchte sie keine.
Bei Frau Bender
gab es genau diesen Vorteil,
den wir uns
von einem Screening wünschen.
Sie hatte noch nichts
von der Erkrankung bemerkt.
Als sie kam, konnte man es
auf den Bildern gut erkennen.
Dadurch konnte man ihr sofort
eine Behandlung anbieten.
Hätte ich die Mammografie
nicht gemacht,
hätte man das
gar nicht festgestellt.
Ich hatte ja nichts bemerkt.
Er war halt auch noch sehr klein.
Darum denke ich, dass es gut war,
dass ich beim Screening-Programm
mitgemacht habe
und ich alle zwei Jahre
eine Mammografie gemacht hatte.
Ich bin sehr froh,
dass es inzwischen Daten gibt,
die beweisen, dass ein
Brustkrebs-Screening leben rettet.
Es gibt Ärzte,
die am Nutzen zweifeln.
Nehmen Sie die Möglichkeit
einer Mammografie also wahr!
Das war's für heute.
Auf Wiedersehen.
Wie soll man
mit Menschen mit Demenz umgehen?
Nächste Woche
gibt es praktische Tipps.
Und Sie erfahren mehr
über eine neue Krebsbehandlung
und erhalten Hilfe,
um Stress abzubauen.
"Schweizer Familie" präsentierte:
"GESUNDHEITHEUTE" - mit:
Spitzenmedizin am Bewegungsapparat.
Raum für Lebensfreude.